पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 187 kcal —
  • प्रोटीन 5.5 g 11%
  • कार्बोहाइड्रेट 15 g 6%
  • वसा 11 g 14%
  • संतृप्त वसा 2.7 g 13%
  • फ़ाइबर 1.3 g 5%
  • शर्करा 3.5 g —
  • सोडियम 297 mg 13%
  • कोलेस्ट्रॉल 49.6 mg 17%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 69.3 µg 8%
  • विटामिन C 0.97 mg 1%
  • विटामिन D 2.5 µg 13%
  • विटामिन E 1.9 mg 13%
  • विटामिन K 10 µg 8%
  • थायमिन (B1) 0.05 mg 5%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.23 mg 17%
  • नायसिन (B3) 1.5 mg 9%
  • विटामिन B6 0.12 mg 7%
  • फ़ोलेट (B9) 14.6 µg 4%
  • विटामिन B12 0.44 µg 18%

खनिज

  • कैल्शियम 83.5 mg 6%
  • आयरन 1.1 mg 6%
  • मैग्नीशियम 15.4 mg 4%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 116 mg 9%
  • पोटैशियम 221 mg 5%
  • ज़िंक 0.71 mg 6%
  • कॉपर 0.08 mg 9%
  • मैंगनीज़ 0.14 mg 6%
  • सेलेनियम 15.7 µg 29%
  • आयोडीन 15.6 µg 10%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g1875.5 g15 g11 g
50 g50 g942.8 g7.7 g5.6 g
150 g150 g2818.3 g23 g17 g
200 g200 g37411 g31 g23 g
250 g250 g46814 g39 g28 g

Thin mushroom pancake, low-fat milk के बारे में सवाल

Thin mushroom pancake, low-fat milk की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Thin mushroom pancake, low-fat milk की 100 g में 187 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

Thin mushroom pancake, low-fat milk की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Thin mushroom pancake, low-fat milk की 50 g में 94 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 7.7 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।

Thin mushroom pancake, low-fat milk की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Thin mushroom pancake, low-fat milk की 150 g में 281 kcal होती हैं, साथ ही 8.3 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।

Thin mushroom pancake, low-fat milk की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Thin mushroom pancake, low-fat milk की 200 g में 374 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।

Thin mushroom pancake, low-fat milk की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Thin mushroom pancake, low-fat milk की 250 g में 468 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 3255 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर