जानें आपकी थाली में क्या है
मानक पाई क्रस्ट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
शुष्क मिश्रण
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 518 kcal —
- प्रोटीन 6.9 g 14%
- कार्बोहाइड्रेट 52 g 19%
- वसा 31 g 40%
- संतृप्त वसा 8 g 40%
- सोडियम 753 mg 33%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.39 mg 33%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.21 mg 16%
- नायसिन (B3) 2.7 mg 17%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.27 mg 5%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 104 µg 26%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 61 mg 5%
- आयरन 2.2 mg 12%
- मैग्नीशियम 15 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 86 mg 7%
- पोटैशियम 64 mg 1%
- ज़िंक 0.4 mg 4%
- कॉपर 0.08 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.32 mg 14%
- सेलेनियम 22.9 µg 42%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 518 | 6.9 g | 52 g | 31 g |
| 1 मात्रा | 28.4 g | 147 | 2 g | 15 g | 8.9 g |
| 2 मात्राएँ | 56.7 g | 294 | 3.9 g | 30 g | 18 g |
| ½ मात्रा | 14.2 g | 73 | 1 g | 7.4 g | 4.5 g |
| 3 मात्राएँ | 85.1 g | 441 | 5.9 g | 44 g | 27 g |
| 4 मात्राएँ | 113.4 g | 587 | 7.8 g | 59 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 259 | 3.5 g | 26 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 777 | 10 g | 78 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 1036 | 14 g | 104 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 1295 | 17 g | 130 g | 79 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मानक पाई क्रस्ट के बारे में सवाल
मानक पाई क्रस्ट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मानक पाई क्रस्ट की 100 g में 518 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 52 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
मानक पाई क्रस्ट की 1 मात्रा (28.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मानक पाई क्रस्ट की 1 मात्रा (28.4 g) में 147 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 8.9 g वसा होती है।
मानक पाई क्रस्ट की 2 मात्राएँ (56.7 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मानक पाई क्रस्ट की 2 मात्राएँ (56.7 g) में 294 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
मानक पाई क्रस्ट की ½ मात्रा (14.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मानक पाई क्रस्ट की ½ मात्रा (14.2 g) में 73 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 7.4 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।
मानक पाई क्रस्ट की 3 मात्राएँ (85.1 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मानक पाई क्रस्ट की 3 मात्राएँ (85.1 g) में 441 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
मानक पाई क्रस्ट की 4 मात्राएँ (113.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मानक पाई क्रस्ट की 4 मात्राएँ (113.4 g) में 587 kcal होती हैं, साथ ही 7.8 g प्रोटीन, 59 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
मानक पाई क्रस्ट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मानक पाई क्रस्ट की 50 g में 259 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
मानक पाई क्रस्ट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मानक पाई क्रस्ट की 150 g में 777 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 78 g कार्बोहाइड्रेट और 47 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 175022 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
