जानें आपकी थाली में क्या है
मानक पाई क्रस्ट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
शुष्क मिश्रण, तैयार, पका हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 501 kcal —
- प्रोटीन 6.7 g 13%
- कार्बोहाइड्रेट 49 g 18%
- वसा 30 g 39%
- संतृप्त वसा 7.7 g 39%
- फ़ाइबर 1.8 g 6%
- सोडियम 729 mg 32%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.3 mg 25%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.19 mg 14%
- नायसिन (B3) 2.4 mg 15%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.17 mg 3%
- विटामिन B6 0.06 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 70 µg 18%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 60 mg 5%
- आयरन 2.2 mg 12%
- मैग्नीशियम 15 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 84 mg 7%
- पोटैशियम 62 mg 1%
- ज़िंक 0.39 mg 4%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.31 mg 13%
- सेलेनियम 22.1 µg 40%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 501 | 6.7 g | 49 g | 30 g |
| 1 मात्रा | 20 g | 100 | 1.3 g | 9.7 g | 6.1 g |
| 2 मात्राएँ | 40 g | 200 | 2.7 g | 19 g | 12 g |
| ½ मात्रा | 10 g | 50 | 0.7 g | 4.9 g | 3 g |
| 3 मात्राएँ | 60 g | 301 | 4 g | 29 g | 18 g |
| 4 मात्राएँ | 80 g | 401 | 5.4 g | 39 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 251 | 3.4 g | 24 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 752 | 10 g | 73 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 1002 | 13 g | 97 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 1253 | 17 g | 122 g | 76 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मानक पाई क्रस्ट के बारे में सवाल
मानक पाई क्रस्ट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मानक पाई क्रस्ट की 100 g में 501 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
मानक पाई क्रस्ट की 1 मात्रा (20 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मानक पाई क्रस्ट की 1 मात्रा (20 g) में 100 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 9.7 g कार्बोहाइड्रेट और 6.1 g वसा होती है।
मानक पाई क्रस्ट की 2 मात्राएँ (40 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मानक पाई क्रस्ट की 2 मात्राएँ (40 g) में 200 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
मानक पाई क्रस्ट की ½ मात्रा (10 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मानक पाई क्रस्ट की ½ मात्रा (10 g) में 50 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 4.9 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
मानक पाई क्रस्ट की 3 मात्राएँ (60 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मानक पाई क्रस्ट की 3 मात्राएँ (60 g) में 301 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
मानक पाई क्रस्ट की 4 मात्राएँ (80 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मानक पाई क्रस्ट की 4 मात्राएँ (80 g) में 401 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
मानक पाई क्रस्ट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मानक पाई क्रस्ट की 50 g में 251 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
मानक पाई क्रस्ट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मानक पाई क्रस्ट की 150 g में 752 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 73 g कार्बोहाइड्रेट और 46 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 175023 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
