जानें आपकी थाली में क्या है
मानक पाई क्रस्ट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
जम हुआ, पकाने के लिए तैयार, संवर्धित नहीं
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 457 kcal —
- प्रोटीन 3.9 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 43 g 16%
- वसा 29 g 37%
- संतृप्त वसा 4.4 g 22%
- फ़ाइबर 0.9 g 3%
- सोडियम 576 mg 25%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.01 mg 1%
- नायसिन (B3) 0.55 mg 3%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.23 mg 5%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 10 µg 3%
- विटामिन B12 0.03 µg 1%
खनिज
- कैल्शियम 18 mg 1%
- आयरन 0.38 mg 2%
- मैग्नीशियम 16 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 53 mg 4%
- पोटैशियम 98 mg 2%
- ज़िंक 0.3 mg 3%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.55 mg 24%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 457 | 3.9 g | 43 g | 29 g |
| 1 मात्रा | 142 g | 649 | 5.5 g | 61 g | 42 g |
| 2 मात्राएँ | 284 g | 1298 | 11 g | 123 g | 83 g |
| ½ मात्रा | 71 g | 324 | 2.8 g | 31 g | 21 g |
| 3 मात्राएँ | 426 g | 1947 | 17 g | 184 g | 124 g |
| 4 मात्राएँ | 568 g | 2596 | 22 g | 245 g | 166 g |
| 50 g | 50 g | 229 | 2 g | 22 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 686 | 5.9 g | 65 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 914 | 7.8 g | 86 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 1143 | 9.8 g | 108 g | 73 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मानक पाई क्रस्ट के बारे में सवाल
मानक पाई क्रस्ट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मानक पाई क्रस्ट की 100 g में 457 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
मानक पाई क्रस्ट की 1 मात्रा (142 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मानक पाई क्रस्ट की 1 मात्रा (142 g) में 649 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 61 g कार्बोहाइड्रेट और 42 g वसा होती है।
मानक पाई क्रस्ट की 2 मात्राएँ (284 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मानक पाई क्रस्ट की 2 मात्राएँ (284 g) में 1298 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 123 g कार्बोहाइड्रेट और 83 g वसा होती है।
मानक पाई क्रस्ट की ½ मात्रा (71 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मानक पाई क्रस्ट की ½ मात्रा (71 g) में 324 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
मानक पाई क्रस्ट की 3 मात्राएँ (426 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मानक पाई क्रस्ट की 3 मात्राएँ (426 g) में 1947 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 184 g कार्बोहाइड्रेट और 124 g वसा होती है।
मानक पाई क्रस्ट की 4 मात्राएँ (568 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मानक पाई क्रस्ट की 4 मात्राएँ (568 g) में 2596 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 245 g कार्बोहाइड्रेट और 166 g वसा होती है।
मानक पाई क्रस्ट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मानक पाई क्रस्ट की 50 g में 229 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
मानक पाई क्रस्ट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मानक पाई क्रस्ट की 150 g में 686 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 65 g कार्बोहाइड्रेट और 44 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 175065 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
