जानें आपकी थाली में क्या है

School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

250
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन13 g
कार्ब्स28 g
वसा7.8 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 250 kcal —
  • प्रोटीन 13 g 25%
  • कार्बोहाइड्रेट 28 g 10%
  • वसा 7.8 g 10%
  • संतृप्त वसा 3.5 g 17%
  • फ़ाइबर 3.9 g 14%
  • शर्करा 7.5 g —
  • सोडियम 457 mg 20%
  • कोलेस्ट्रॉल 25 mg 8%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 89 µg 10%
  • विटामिन C 0.6 mg 1%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.81 mg 5%
  • विटामिन K 5.3 µg 4%
  • थायमिन (B1) 0.27 mg 23%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.34 mg 26%
  • नायसिन (B3) 3.8 mg 23%
  • विटामिन B6 0.19 mg 11%
  • फ़ोलेट (B9) 71 µg 18%
  • विटामिन B12 2.2 µg 91%
  • कोलीन 38 mg 7%

खनिज

  • कैल्शियम 238 mg 18%
  • आयरन 2.1 mg 12%
  • मैग्नीशियम 52 mg 12%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 318 mg 25%
  • पोटैशियम 385 mg 8%
  • ज़िंक 2.5 mg 23%
  • कॉपर 0.1 mg 11%
  • सेलेनियम 22.5 µg 41%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g25013 g28 g7.8 g
1 मात्रा133 g33317 g38 g10 g
2 मात्राएँ266 g66534 g75 g21 g
½ मात्रा66.5 g1668.4 g19 g5.2 g
3 मात्राएँ399 g99850 g113 g31 g
4 मात्राएँ532 g133067 g151 g42 g
50 g50 g1256.3 g14 g3.9 g
150 g150 g37519 g43 g12 g
200 g200 g50025 g57 g16 g
250 g250 g62532 g71 g20 g

School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked के बारे में सवाल

School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked की 100 g में 250 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।

School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked की 1 मात्रा (133 g) में कितनी कैलोरी होती है?

School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked की 1 मात्रा (133 g) में 333 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।

School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked की 2 मात्राएँ (266 g) में कितनी कैलोरी होती है?

School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked की 2 मात्राएँ (266 g) में 665 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 75 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।

School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked की ½ मात्रा (66.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?

School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked की ½ मात्रा (66.5 g) में 166 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 5.2 g वसा होती है।

School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked की 3 मात्राएँ (399 g) में कितनी कैलोरी होती है?

School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked की 3 मात्राएँ (399 g) में 998 kcal होती हैं, साथ ही 50 g प्रोटीन, 113 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।

School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked की 4 मात्राएँ (532 g) में कितनी कैलोरी होती है?

School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked की 4 मात्राएँ (532 g) में 1330 kcal होती हैं, साथ ही 67 g प्रोटीन, 151 g कार्बोहाइड्रेट और 42 g वसा होती है।

School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked की 50 g में 125 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।

School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked की 150 g में 375 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

स्रोत: USDA FoodData Central 170782 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर