जानें आपकी थाली में क्या है

Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thick crust

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

257

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन13 g

कार्ब्स27 g

वसा9.1 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 257 kcal —
प्रोटीन 13 g 27%
कार्बोहाइड्रेट 27 g 10%
वसा 9.1 g 12%
संतृप्त वसा 4.2 g 21%
फ़ाइबर 4 g 14%
शर्करा 3.7 g —
सोडियम 433 mg 19%
कोलेस्ट्रॉल 26 mg 9%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 60 µg 7%
विटामिन C 0.4 mg 0%
विटामिन D 0 µg 0%
विटामिन E 0.75 mg 5%
विटामिन K 3.3 µg 3%
थायमिन (B1) 0.33 mg 27%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.31 mg 24%
नायसिन (B3) 4.1 mg 26%
विटामिन B6 0.12 mg 7%
फ़ोलेट (B9) 81 µg 20%
विटामिन B12 0.34 µg 14%
कोलीन 29.1 mg 5%

खनिज

कैल्शियम 168 mg 13%
आयरन 2.2 mg 12%
मैग्नीशियम 23 mg 5%
फ़ॉस्फ़ोरस 279 mg 22%
पोटैशियम 282 mg 6%
ज़िंक 1.6 mg 15%
कॉपर 0.12 mg 14%
सेलेनियम 25 µg 45%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	257	13 g	27 g	9.1 g
1 मात्रा	158 g	406	21 g	42 g	14 g
2 मात्राएँ	316 g	812	42 g	84 g	29 g
½ मात्रा	79 g	203	11 g	21 g	7.2 g
3 मात्राएँ	474 g	1218	63 g	126 g	43 g
4 मात्राएँ	632 g	1624	84 g	168 g	57 g
50 g	50 g	129	6.6 g	13 g	4.5 g
150 g	150 g	386	20 g	40 g	14 g
200 g	200 g	514	27 g	53 g	18 g
250 g	250 g	643	33 g	67 g	23 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thick crust के बारे में सवाल

Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thick crust की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thick crust की 100 g में 257 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 9.1 g वसा होती है।

Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thick crust की 1 मात्रा (158 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thick crust की 1 मात्रा (158 g) में 406 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thick crust की 2 मात्राएँ (316 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thick crust की 2 मात्राएँ (316 g) में 812 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 84 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।

Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thick crust की ½ मात्रा (79 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thick crust की ½ मात्रा (79 g) में 203 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।

Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thick crust की 3 मात्राएँ (474 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thick crust की 3 मात्राएँ (474 g) में 1218 kcal होती हैं, साथ ही 63 g प्रोटीन, 126 g कार्बोहाइड्रेट और 43 g वसा होती है।

Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thick crust की 4 मात्राएँ (632 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thick crust की 4 मात्राएँ (632 g) में 1624 kcal होती हैं, साथ ही 84 g प्रोटीन, 168 g कार्बोहाइड्रेट और 57 g वसा होती है।

Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thick crust की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thick crust की 50 g में 129 kcal होती हैं, साथ ही 6.6 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।

Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thick crust की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thick crust की 150 g में 386 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 58106636 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर