जानें आपकी थाली में क्या है

Rice, white, with carrots and dark green vegetables, NS as to fat

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

124
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.4 g
कार्ब्स22 g
वसा2.4 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 124 kcal —
  • प्रोटीन 2.4 g 5%
  • कार्बोहाइड्रेट 22 g 8%
  • वसा 2.4 g 3%
  • संतृप्त वसा 0.4 g 2%
  • फ़ाइबर 0.9 g 3%
  • शर्करा 0.6 g —
  • सोडियम 193 mg 8%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 104 µg 12%
  • विटामिन C 9.9 mg 11%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.58 mg 4%
  • विटामिन K 16.2 µg 13%
  • थायमिन (B1) 0.14 mg 11%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
  • नायसिन (B3) 1.2 mg 8%
  • विटामिन B6 0.11 mg 6%
  • फ़ोलेट (B9) 51 µg 13%
  • विटामिन B12 0 µg 0%
  • कोलीन 4.9 mg 1%

खनिज

  • कैल्शियम 17 mg 1%
  • आयरन 1 mg 6%
  • मैग्नीशियम 13 mg 3%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 43 mg 3%
  • पोटैशियम 91 mg 2%
  • ज़िंक 0.44 mg 4%
  • कॉपर 0.06 mg 7%
  • सेलेनियम 5.8 µg 11%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g1242.4 g22 g2.4 g
1 मात्रा172 g2134.1 g37 g4.2 g
2 मात्राएँ344 g4278.2 g74 g8.4 g
½ मात्रा86 g1072 g19 g2.1 g
3 मात्राएँ516 g64012 g111 g13 g
4 मात्राएँ688 g85316 g149 g17 g
50 g50 g621.2 g11 g1.2 g
150 g150 g1863.6 g32 g3.7 g
200 g200 g2484.8 g43 g4.9 g
250 g250 g3106 g54 g6.1 g

Rice, white, with carrots and dark green vegetables, NS as to fat के बारे में सवाल

Rice, white, with carrots and dark green vegetables, NS as to fat की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, white, with carrots and dark green vegetables, NS as to fat की 100 g में 124 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।

Rice, white, with carrots and dark green vegetables, NS as to fat की 1 मात्रा (172 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, white, with carrots and dark green vegetables, NS as to fat की 1 मात्रा (172 g) में 213 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।

Rice, white, with carrots and dark green vegetables, NS as to fat की 2 मात्राएँ (344 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, white, with carrots and dark green vegetables, NS as to fat की 2 मात्राएँ (344 g) में 427 kcal होती हैं, साथ ही 8.2 g प्रोटीन, 74 g कार्बोहाइड्रेट और 8.4 g वसा होती है।

Rice, white, with carrots and dark green vegetables, NS as to fat की ½ मात्रा (86 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, white, with carrots and dark green vegetables, NS as to fat की ½ मात्रा (86 g) में 107 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।

Rice, white, with carrots and dark green vegetables, NS as to fat की 3 मात्राएँ (516 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, white, with carrots and dark green vegetables, NS as to fat की 3 मात्राएँ (516 g) में 640 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 111 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

Rice, white, with carrots and dark green vegetables, NS as to fat की 4 मात्राएँ (688 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, white, with carrots and dark green vegetables, NS as to fat की 4 मात्राएँ (688 g) में 853 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 149 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।

Rice, white, with carrots and dark green vegetables, NS as to fat की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, white, with carrots and dark green vegetables, NS as to fat की 50 g में 62 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।

Rice, white, with carrots and dark green vegetables, NS as to fat की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, white, with carrots and dark green vegetables, NS as to fat की 150 g में 186 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 58160640 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर