जानें आपकी थाली में क्या है

Rice, white, with carrots and dark green vegetables, fat added

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

124

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन2.4 g

कार्ब्स22 g

वसा2.4 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 124 kcal —
प्रोटीन 2.4 g 5%
कार्बोहाइड्रेट 22 g 8%
वसा 2.4 g 3%
संतृप्त वसा 0.4 g 2%
फ़ाइबर 0.9 g 3%
शर्करा 0.6 g —
सोडियम 193 mg 8%
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 104 µg 12%
विटामिन C 9.9 mg 11%
विटामिन D 0 µg 0%
विटामिन E 0.58 mg 4%
विटामिन K 16.2 µg 13%
थायमिन (B1) 0.14 mg 11%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
नायसिन (B3) 1.2 mg 8%
विटामिन B6 0.11 mg 6%
फ़ोलेट (B9) 51 µg 13%
विटामिन B12 0 µg 0%
कोलीन 4.9 mg 1%

खनिज

कैल्शियम 17 mg 1%
आयरन 1 mg 6%
मैग्नीशियम 13 mg 3%
फ़ॉस्फ़ोरस 43 mg 3%
पोटैशियम 91 mg 2%
ज़िंक 0.44 mg 4%
कॉपर 0.06 mg 7%
सेलेनियम 5.8 µg 11%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	124	2.4 g	22 g	2.4 g
1 मात्रा	172 g	213	4.1 g	37 g	4.2 g
2 मात्राएँ	344 g	427	8.2 g	74 g	8.4 g
½ मात्रा	86 g	107	2 g	19 g	2.1 g
3 मात्राएँ	516 g	640	12 g	111 g	13 g
4 मात्राएँ	688 g	853	16 g	149 g	17 g
50 g	50 g	62	1.2 g	11 g	1.2 g
150 g	150 g	186	3.6 g	32 g	3.7 g
200 g	200 g	248	4.8 g	43 g	4.9 g
250 g	250 g	310	6 g	54 g	6.1 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Rice, white, with carrots and dark green vegetables, fat added के बारे में सवाल

Rice, white, with carrots and dark green vegetables, fat added की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, white, with carrots and dark green vegetables, fat added की 100 g में 124 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।

Rice, white, with carrots and dark green vegetables, fat added की 1 मात्रा (172 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, white, with carrots and dark green vegetables, fat added की 1 मात्रा (172 g) में 213 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।

Rice, white, with carrots and dark green vegetables, fat added की 2 मात्राएँ (344 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, white, with carrots and dark green vegetables, fat added की 2 मात्राएँ (344 g) में 427 kcal होती हैं, साथ ही 8.2 g प्रोटीन, 74 g कार्बोहाइड्रेट और 8.4 g वसा होती है।

Rice, white, with carrots and dark green vegetables, fat added की ½ मात्रा (86 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, white, with carrots and dark green vegetables, fat added की ½ मात्रा (86 g) में 107 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।

Rice, white, with carrots and dark green vegetables, fat added की 3 मात्राएँ (516 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, white, with carrots and dark green vegetables, fat added की 3 मात्राएँ (516 g) में 640 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 111 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

Rice, white, with carrots and dark green vegetables, fat added की 4 मात्राएँ (688 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, white, with carrots and dark green vegetables, fat added की 4 मात्राएँ (688 g) में 853 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 149 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।

Rice, white, with carrots and dark green vegetables, fat added की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, white, with carrots and dark green vegetables, fat added की 50 g में 62 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।

Rice, white, with carrots and dark green vegetables, fat added की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, white, with carrots and dark green vegetables, fat added की 150 g में 186 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 58160660 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर