जानें आपकी थाली में क्या है
Rice, white, assorted grains, cooked in unsalted water
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 132 kcal —
- प्रोटीन 2.8 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 29 g 10%
- वसा 0.4 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 1%
- फ़ाइबर 0.6 g 2%
- शर्करा 0.1 g —
- सोडियम 1 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.61 mg 4%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 3 mg 0%
- आयरन 0 mg 0%
- फ़ॉस्फ़ोरस 31 mg 2%
- पोटैशियम 28 mg 1%
- ज़िंक 0.46 mg 4%
- सेलेनियम 2.3 µg 4%
- आयोडीन 0.2 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 2.8 g | 29 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1.4 g | 14 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 4.2 g | 43 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 5.6 g | 57 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 7 g | 72 g | 1 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Rice brown assorted grains cooked in unsalted water144 kcal / 100 g
- Rice white basmati undrained129 kcal / 100 g
- Pasta white wheat flour assorted shapes drained135 kcal / 100 g
- Pasta assorted type136 kcal / 100 g
- Couscous white wheat cooked in water not drained175 kcal / 100 g
- Noodle rice flour dry drained125 kcal / 100 g
Rice, white, assorted grains, cooked in unsalted water के बारे में सवाल
Rice, white, assorted grains, cooked in unsalted water की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, white, assorted grains, cooked in unsalted water की 100 g में 132 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
Rice, white, assorted grains, cooked in unsalted water की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, white, assorted grains, cooked in unsalted water की 50 g में 66 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Rice, white, assorted grains, cooked in unsalted water की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, white, assorted grains, cooked in unsalted water की 150 g में 198 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
Rice, white, assorted grains, cooked in unsalted water की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, white, assorted grains, cooked in unsalted water की 200 g में 264 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 57 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
Rice, white, assorted grains, cooked in unsalted water की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, white, assorted grains, cooked in unsalted water की 250 g में 330 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 72 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) E1078 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
