जानें आपकी थाली में क्या है
Rice, white, Basmati, boiled, undrained
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 129 kcal —
- प्रोटीन 3.1 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 27 g 10%
- वसा 0.4 g 1%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 0.6 g 2%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 1 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0 mg 0%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
- नायसिन (B3) 0.53 mg 3%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 3 µg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 3 mg 0%
- आयरन 0.16 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 35 mg 3%
- पोटैशियम 29 mg 1%
- ज़िंक 0.58 mg 5%
- सेलेनियम 3 µg 5%
- आयोडीन 0 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 3.1 g | 27 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1.6 g | 14 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 4.7 g | 41 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 6.3 g | 55 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 7.8 g | 69 g | 1 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Rice, white, Basmati, boiled, undrained के बारे में सवाल
Rice, white, Basmati, boiled, undrained की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, white, Basmati, boiled, undrained की 100 g में 129 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
Rice, white, Basmati, boiled, undrained की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, white, Basmati, boiled, undrained की 50 g में 65 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Rice, white, Basmati, boiled, undrained की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, white, Basmati, boiled, undrained की 150 g में 194 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
Rice, white, Basmati, boiled, undrained की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, white, Basmati, boiled, undrained की 200 g में 258 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 55 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
Rice, white, Basmati, boiled, undrained की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, white, Basmati, boiled, undrained की 250 g में 323 kcal होती हैं, साथ ही 7.8 g प्रोटीन, 69 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) E1046 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
