जानें आपकी थाली में क्या है
Rice, white, long-grain, parboiled
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 366 kcal —
- प्रोटीन 8.1 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 79 g 29%
- वसा 1 g 1%
- संतृप्त वसा 0.3 g 1%
- फ़ाइबर 1 g 4%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 5 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.03 mg 0%
- विटामिन K 0.16 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.4 mg 33%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
- नायसिन (B3) 5.1 mg 32%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 13 µg 3%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 10 mg 1%
- आयरन 1.2 mg 7%
- मैग्नीशियम 90 mg 21%
- फ़ॉस्फ़ोरस 260 mg 21%
- पोटैशियम 230 mg 5%
- ज़िंक 2 mg 18%
- कॉपर 0.34 mg 38%
- मैंगनीज़ 1.2 mg 52%
- सेलेनियम 2 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 8.1 g | 79 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 4.1 g | 40 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 12 g | 119 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 16 g | 158 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 20 g | 198 g | 2.6 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Rice, white, long-grain, parboiled के बारे में सवाल
Rice, white, long-grain, parboiled की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, white, long-grain, parboiled की 100 g में 366 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 79 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
Rice, white, long-grain, parboiled की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, white, long-grain, parboiled की 50 g में 183 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
Rice, white, long-grain, parboiled की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, white, long-grain, parboiled की 150 g में 549 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 119 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
Rice, white, long-grain, parboiled की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, white, long-grain, parboiled की 200 g में 732 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 158 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
Rice, white, long-grain, parboiled की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, white, long-grain, parboiled की 250 g में 915 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 198 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 11521 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर