जानें आपकी थाली में क्या है
Pasta, fresh, assorted type, cooked
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 136 kcal —
- प्रोटीन 6.9 g 14%
- कार्बोहाइड्रेट 24 g 9%
- वसा 0.6 g 1%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 2.7 g 10%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 287 mg 12%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.27 mg 2%
- थायमिन (B1) 0.11 mg 9%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.27 mg 21%
- नायसिन (B3) 1.2 mg 8%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 6 µg 2%
- विटामिन B12 0.15 µg 6%
खनिज
- कैल्शियम 38 mg 3%
- आयरन 1.3 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 170 mg 14%
- पोटैशियम 81 mg 2%
- ज़िंक 1.5 mg 13%
- सेलेनियम 17 µg 31%
- आयोडीन 1.5 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 6.9 g | 24 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3.4 g | 12 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 10 g | 36 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 14 g | 48 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 17 g | 61 g | 1.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pasta, fresh, assorted type, cooked के बारे में सवाल
Pasta, fresh, assorted type, cooked की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta, fresh, assorted type, cooked की 100 g में 136 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
Pasta, fresh, assorted type, cooked की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta, fresh, assorted type, cooked की 50 g में 68 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
Pasta, fresh, assorted type, cooked की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta, fresh, assorted type, cooked की 150 g में 204 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
Pasta, fresh, assorted type, cooked की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta, fresh, assorted type, cooked की 200 g में 272 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
Pasta, fresh, assorted type, cooked की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta, fresh, assorted type, cooked की 250 g में 340 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 61 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) E55 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
