जानें आपकी थाली में क्या है
Rice gruel, rice flakes, water, salt
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 12 kcal —
- प्रोटीन 0.3 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 2.5 g 1%
- वसा 0 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0.1 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 208 mg 9%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0 mg 0%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0 mg 0%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0 mg 0%
- नायसिन (B3) 0.06 mg 0%
- विटामिन B6 0 mg 0%
- फ़ोलेट (B9) 0.16 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 4.2 mg 0%
- आयरन 0.04 mg 0%
- मैग्नीशियम 1.3 mg 0%
- फ़ॉस्फ़ोरस 3.9 mg 0%
- पोटैशियम 4.4 mg 0%
- ज़िंक 0.04 mg 0%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
- सेलेनियम 0.54 µg 1%
- आयोडीन 13.5 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 12 | 0.3 g | 2.5 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0.1 g | 1.3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 18 | 0.4 g | 3.8 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 24 | 0.5 g | 5.1 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 30 | 0.6 g | 6.4 g | 0.1 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Rice gruel rice flakes milk salt61 kcal / 100 g
- Rice porridge water salt52 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes water salt14 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Rye gruel rye flakes milk salt65 kcal / 100 g
- Wheat gruel water wheat flakes salt20 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley water salt47 kcal / 100 g
- Barley porridge barley flakes milk salt79 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
Rice gruel, rice flakes, water, salt के बारे में सवाल
Rice gruel, rice flakes, water, salt की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice gruel, rice flakes, water, salt की 100 g में 12 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 2.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
Rice gruel, rice flakes, water, salt की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice gruel, rice flakes, water, salt की 50 g में 6 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
Rice gruel, rice flakes, water, salt की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice gruel, rice flakes, water, salt की 150 g में 18 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 3.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Rice gruel, rice flakes, water, salt की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice gruel, rice flakes, water, salt की 200 g में 24 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 5.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Rice gruel, rice flakes, water, salt की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice gruel, rice flakes, water, salt की 250 g में 30 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 6.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 1572 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
