जानें आपकी थाली में क्या है

Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

130

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन4.6 g

कार्ब्स17 g

वसा4.2 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 130 kcal —
प्रोटीन 4.6 g 9%
कार्बोहाइड्रेट 17 g 6%
वसा 4.2 g 5%
संतृप्त वसा 2.1 g 10%
फ़ाइबर 1.7 g 6%
शर्करा 0.7 g —
सोडियम 241 mg 10%
कोलेस्ट्रॉल 9 mg 3%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 58 µg 6%
विटामिन C 0.7 mg 1%
विटामिन D 0.2 µg 1%
विटामिन E 0.19 mg 1%
विटामिन K 4.6 µg 4%
थायमिन (B1) 0.13 mg 11%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
नायसिन (B3) 1.7 mg 11%
विटामिन B6 0.1 mg 6%
फ़ोलेट (B9) 11 µg 3%
विटामिन B12 0.08 µg 3%
कोलीन 10.9 mg 2%

खनिज

कैल्शियम 81 mg 6%
आयरन 0.56 mg 3%
मैग्नीशियम 31 mg 7%
फ़ॉस्फ़ोरस 124 mg 10%
पोटैशियम 114 mg 2%
ज़िंक 0.8 mg 7%
कॉपर 0.08 mg 9%
सेलेनियम 5 µg 9%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	130	4.6 g	17 g	4.2 g
1 मात्रा	289 g	376	13 g	48 g	12 g
2 मात्राएँ	578 g	751	26 g	97 g	24 g
½ मात्रा	144.5 g	188	6.6 g	24 g	6 g
3 मात्राएँ	867 g	1127	40 g	145 g	36 g
4 मात्राएँ	1156 g	1503	53 g	194 g	48 g
50 g	50 g	65	2.3 g	8.4 g	2.1 g
150 g	150 g	195	6.9 g	25 g	6.3 g
200 g	200 g	260	9.1 g	34 g	8.3 g
250 g	250 g	325	11 g	42 g	10 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat के बारे में सवाल

Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat की 100 g में 130 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।

Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat की 1 मात्रा (289 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat की 1 मात्रा (289 g) में 376 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat की 2 मात्राएँ (578 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat की 2 मात्राएँ (578 g) में 751 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 97 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।

Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat की ½ मात्रा (144.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat की ½ मात्रा (144.5 g) में 188 kcal होती हैं, साथ ही 6.6 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।

Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat की 3 मात्राएँ (867 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat की 3 मात्राएँ (867 g) में 1127 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 145 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।

Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat की 4 मात्राएँ (1156 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat की 4 मात्राएँ (1156 g) में 1503 kcal होती हैं, साथ ही 53 g प्रोटीन, 194 g कार्बोहाइड्रेट और 48 g वसा होती है।

Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat की 50 g में 65 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 8.4 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।

Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat की 150 g में 195 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 6.3 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 58165410 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर