जानें आपकी थाली में क्या है

Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

140
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन4.5 g
कार्ब्स16 g
वसा5.5 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 140 kcal —
  • प्रोटीन 4.5 g 9%
  • कार्बोहाइड्रेट 16 g 6%
  • वसा 5.5 g 7%
  • संतृप्त वसा 2.2 g 11%
  • फ़ाइबर 1.7 g 6%
  • शर्करा 0.7 g —
  • सोडियम 238 mg 10%
  • कोलेस्ट्रॉल 9 mg 3%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 57 µg 6%
  • विटामिन C 0.7 mg 1%
  • विटामिन D 0.2 µg 1%
  • विटामिन E 0.44 mg 3%
  • विटामिन K 5.9 µg 5%
  • थायमिन (B1) 0.12 mg 10%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
  • नायसिन (B3) 1.7 mg 10%
  • विटामिन B6 0.09 mg 6%
  • फ़ोलेट (B9) 11 µg 3%
  • विटामिन B12 0.08 µg 3%
  • कोलीन 10.7 mg 2%

खनिज

  • कैल्शियम 80 mg 6%
  • आयरन 0.55 mg 3%
  • मैग्नीशियम 31 mg 7%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 122 mg 10%
  • पोटैशियम 113 mg 2%
  • ज़िंक 0.79 mg 7%
  • कॉपर 0.08 mg 9%
  • सेलेनियम 4.9 µg 9%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g1404.5 g17 g5.5 g
1 मात्रा293 g41013 g48 g16 g
2 मात्राएँ586 g82026 g97 g32 g
½ मात्रा146.5 g2056.6 g24 g8 g
3 मात्राएँ879 g123140 g145 g48 g
4 मात्राएँ1172 g164153 g193 g64 g
50 g50 g702.3 g8.2 g2.7 g
150 g150 g2106.8 g25 g8.2 g
200 g200 g2809 g33 g11 g
250 g250 g35011 g41 g14 g

Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat के बारे में सवाल

Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat की 100 g में 140 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।

Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat की 1 मात्रा (293 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat की 1 मात्रा (293 g) में 410 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।

Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat की 2 मात्राएँ (586 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat की 2 मात्राएँ (586 g) में 820 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 97 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।

Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat की ½ मात्रा (146.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat की ½ मात्रा (146.5 g) में 205 kcal होती हैं, साथ ही 6.6 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 8 g वसा होती है।

Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat की 3 मात्राएँ (879 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat की 3 मात्राएँ (879 g) में 1231 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 145 g कार्बोहाइड्रेट और 48 g वसा होती है।

Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat की 4 मात्राएँ (1172 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat की 4 मात्राएँ (1172 g) में 1641 kcal होती हैं, साथ ही 53 g प्रोटीन, 193 g कार्बोहाइड्रेट और 64 g वसा होती है।

Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat की 50 g में 70 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 8.2 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।

Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat की 150 g में 210 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 8.2 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 58165400 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर