जानें आपकी थाली में क्या है
Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 157 kcal —
- प्रोटीन 4.9 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 18 g 7%
- वसा 6.6 g 8%
- संतृप्त वसा 2.7 g 14%
- फ़ाइबर 1.1 g 4%
- शर्करा 0.2 g —
- सोडियम 282 mg 12%
- कोलेस्ट्रॉल 11 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 24 µg 3%
- विटामिन C 0.2 mg 0%
- विटामिन D 0.3 µg 2%
- विटामिन E 0.46 mg 3%
- विटामिन K 2.1 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.14 mg 11%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
- नायसिन (B3) 1.8 mg 11%
- विटामिन B6 0.1 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 9 µg 2%
- विटामिन B12 0.1 µg 4%
- कोलीन 7.8 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 92 mg 7%
- आयरन 0.49 mg 3%
- मैग्नीशियम 32 mg 8%
- फ़ॉस्फ़ोरस 137 mg 11%
- पोटैशियम 100 mg 2%
- ज़िंक 0.85 mg 8%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- सेलेनियम 5.9 µg 11%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 4.9 g | 18 g | 6.6 g |
| 1 मात्रा | 282 g | 443 | 14 g | 51 g | 19 g |
| 2 मात्राएँ | 564 g | 885 | 28 g | 103 g | 37 g |
| ½ मात्रा | 141 g | 221 | 6.9 g | 26 g | 9.3 g |
| 3 मात्राएँ | 846 g | 1328 | 41 g | 154 g | 56 g |
| 4 मात्राएँ | 1128 g | 1771 | 55 g | 205 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 2.4 g | 9.1 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 7.3 g | 27 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 9.7 g | 36 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 12 g | 46 g | 17 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat के बारे में सवाल
Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat की 100 g में 157 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 6.6 g वसा होती है।
Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat की 1 मात्रा (282 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat की 1 मात्रा (282 g) में 443 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 51 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat की 2 मात्राएँ (564 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat की 2 मात्राएँ (564 g) में 885 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 103 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat की ½ मात्रा (141 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat की ½ मात्रा (141 g) में 221 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 9.3 g वसा होती है।
Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat की 3 मात्राएँ (846 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat की 3 मात्राएँ (846 g) में 1328 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 154 g कार्बोहाइड्रेट और 56 g वसा होती है।
Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat की 4 मात्राएँ (1128 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat की 4 मात्राएँ (1128 g) में 1771 kcal होती हैं, साथ ही 55 g प्रोटीन, 205 g कार्बोहाइड्रेट और 75 g वसा होती है।
Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat की 50 g में 79 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 9.1 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat की 150 g में 236 kcal होती हैं, साथ ही 7.3 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 9.9 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58164800 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
