जानें आपकी थाली में क्या है

Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

144
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5 g
कार्ब्स18 g
वसा5 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 144 kcal —
  • प्रोटीन 5 g 10%
  • कार्बोहाइड्रेट 18 g 7%
  • वसा 5 g 6%
  • संतृप्त वसा 2.5 g 13%
  • फ़ाइबर 1.2 g 4%
  • शर्करा 0.2 g —
  • सोडियम 287 mg 12%
  • कोलेस्ट्रॉल 11 mg 4%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 24 µg 3%
  • विटामिन C 0.2 mg 0%
  • विटामिन D 0.3 µg 2%
  • विटामिन E 0.15 mg 1%
  • विटामिन K 0.4 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.14 mg 12%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
  • नायसिन (B3) 1.9 mg 12%
  • विटामिन B6 0.1 mg 6%
  • फ़ोलेट (B9) 9 µg 2%
  • विटामिन B12 0.1 µg 4%
  • कोलीन 8 mg 1%

खनिज

  • कैल्शियम 93 mg 7%
  • आयरन 0.5 mg 3%
  • मैग्नीशियम 33 mg 8%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 139 mg 11%
  • पोटैशियम 102 mg 2%
  • ज़िंक 0.87 mg 8%
  • कॉपर 0.08 mg 9%
  • सेलेनियम 6 µg 11%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g1445 g18 g5 g
1 मात्रा277 g39914 g51 g14 g
2 मात्राएँ554 g79827 g102 g28 g
½ मात्रा138.5 g1996.9 g26 g7 g
3 मात्राएँ831 g119741 g153 g42 g
4 मात्राएँ1108 g159655 g204 g56 g
50 g50 g722.5 g9.2 g2.5 g
150 g150 g2167.4 g28 g7.6 g
200 g200 g2889.9 g37 g10 g
250 g250 g36012 g46 g13 g

Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat के बारे में सवाल

Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat की 100 g में 144 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।

Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat की 1 मात्रा (277 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat की 1 मात्रा (277 g) में 399 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 51 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat की 2 मात्राएँ (554 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat की 2 मात्राएँ (554 g) में 798 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 102 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।

Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat की ½ मात्रा (138.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat की ½ मात्रा (138.5 g) में 199 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।

Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat की 3 मात्राएँ (831 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat की 3 मात्राएँ (831 g) में 1197 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 153 g कार्बोहाइड्रेट और 42 g वसा होती है।

Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat की 4 मात्राएँ (1108 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat की 4 मात्राएँ (1108 g) में 1596 kcal होती हैं, साथ ही 55 g प्रोटीन, 204 g कार्बोहाइड्रेट और 56 g वसा होती है।

Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat की 50 g में 72 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 9.2 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।

Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat की 150 g में 216 kcal होती हैं, साथ ही 7.4 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 7.6 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 58164810 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर