जानें आपकी थाली में क्या है

Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

140

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन4.5 g

कार्ब्स16 g

वसा5.5 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 140 kcal —
प्रोटीन 4.5 g 9%
कार्बोहाइड्रेट 16 g 6%
वसा 5.5 g 7%
संतृप्त वसा 2.2 g 11%
फ़ाइबर 1.7 g 6%
शर्करा 0.7 g —
सोडियम 238 mg 10%
कोलेस्ट्रॉल 9 mg 3%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 57 µg 6%
विटामिन C 0.7 mg 1%
विटामिन D 0.2 µg 1%
विटामिन E 0.44 mg 3%
विटामिन K 5.9 µg 5%
थायमिन (B1) 0.12 mg 10%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
नायसिन (B3) 1.7 mg 10%
विटामिन B6 0.09 mg 6%
फ़ोलेट (B9) 11 µg 3%
विटामिन B12 0.08 µg 3%
कोलीन 10.7 mg 2%

खनिज

कैल्शियम 80 mg 6%
आयरन 0.55 mg 3%
मैग्नीशियम 31 mg 7%
फ़ॉस्फ़ोरस 122 mg 10%
पोटैशियम 113 mg 2%
ज़िंक 0.79 mg 7%
कॉपर 0.08 mg 9%
सेलेनियम 4.9 µg 9%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	140	4.5 g	17 g	5.5 g
1 मात्रा	293 g	410	13 g	48 g	16 g
2 मात्राएँ	586 g	820	26 g	97 g	32 g
½ मात्रा	146.5 g	205	6.6 g	24 g	8 g
3 मात्राएँ	879 g	1231	40 g	145 g	48 g
4 मात्राएँ	1172 g	1641	53 g	193 g	64 g
50 g	50 g	70	2.3 g	8.2 g	2.7 g
150 g	150 g	210	6.8 g	25 g	8.2 g
200 g	200 g	280	9 g	33 g	11 g
250 g	250 g	350	11 g	41 g	14 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added के बारे में सवाल

Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added की 100 g में 140 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।

Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added की 1 मात्रा (293 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added की 1 मात्रा (293 g) में 410 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।

Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added की 2 मात्राएँ (586 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added की 2 मात्राएँ (586 g) में 820 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 97 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।

Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added की ½ मात्रा (146.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added की ½ मात्रा (146.5 g) में 205 kcal होती हैं, साथ ही 6.6 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 8 g वसा होती है।

Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added की 3 मात्राएँ (879 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added की 3 मात्राएँ (879 g) में 1231 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 145 g कार्बोहाइड्रेट और 48 g वसा होती है।

Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added की 4 मात्राएँ (1172 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added की 4 मात्राएँ (1172 g) में 1641 kcal होती हैं, साथ ही 53 g प्रोटीन, 193 g कार्बोहाइड्रेट और 64 g वसा होती है।

Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added की 50 g में 70 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 8.2 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।

Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added की 150 g में 210 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 8.2 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 58165420 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर