जानें आपकी थाली में क्या है
Rice, brown, with vegetables and gravy, NS as to fat
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 105 kcal —
- प्रोटीन 2.2 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 16 g 6%
- वसा 2.6 g 3%
- संतृप्त वसा 0.5 g 2%
- फ़ाइबर 1.7 g 6%
- शर्करा 0.8 g —
- सोडियम 213 mg 9%
- कोलेस्ट्रॉल 1 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 38 µg 4%
- विटामिन C 0.6 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.45 mg 3%
- विटामिन K 5.8 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.12 mg 10%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 6%
- नायसिन (B3) 1.7 mg 11%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 9 µg 2%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 10.4 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 9 mg 1%
- आयरन 0.49 mg 3%
- मैग्नीशियम 27 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 73 mg 6%
- पोटैशियम 89 mg 2%
- ज़िंक 0.51 mg 5%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- सेलेनियम 3.5 µg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 2.2 g | 17 g | 2.6 g |
| 1 मात्रा | 292 g | 307 | 6.5 g | 48 g | 7.5 g |
| 2 मात्राएँ | 584 g | 613 | 13 g | 96 g | 15 g |
| ½ मात्रा | 146 g | 153 | 3.3 g | 24 g | 3.7 g |
| 3 मात्राएँ | 876 g | 920 | 20 g | 144 g | 22 g |
| 4 मात्राएँ | 1168 g | 1226 | 26 g | 193 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1.1 g | 8.2 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 3.4 g | 25 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 4.5 g | 33 g | 5.1 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 5.6 g | 41 g | 6.4 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Rice brown with gravy ns as to fat114 kcal / 100 g
- Rice brown with vegetables and gravy fat added105 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy135 kcal / 100 g
- Beef rice135 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy136 kcal / 100 g
- Spanish rice ns as to fat115 kcal / 100 g
- Spanish rice fat added115 kcal / 100 g
Rice, brown, with vegetables and gravy, NS as to fat के बारे में सवाल
Rice, brown, with vegetables and gravy, NS as to fat की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, brown, with vegetables and gravy, NS as to fat की 100 g में 105 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
Rice, brown, with vegetables and gravy, NS as to fat की 1 मात्रा (292 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, brown, with vegetables and gravy, NS as to fat की 1 मात्रा (292 g) में 307 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।
Rice, brown, with vegetables and gravy, NS as to fat की 2 मात्राएँ (584 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, brown, with vegetables and gravy, NS as to fat की 2 मात्राएँ (584 g) में 613 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 96 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Rice, brown, with vegetables and gravy, NS as to fat की ½ मात्रा (146 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, brown, with vegetables and gravy, NS as to fat की ½ मात्रा (146 g) में 153 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
Rice, brown, with vegetables and gravy, NS as to fat की 3 मात्राएँ (876 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, brown, with vegetables and gravy, NS as to fat की 3 मात्राएँ (876 g) में 920 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 144 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
Rice, brown, with vegetables and gravy, NS as to fat की 4 मात्राएँ (1168 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, brown, with vegetables and gravy, NS as to fat की 4 मात्राएँ (1168 g) में 1226 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 193 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
Rice, brown, with vegetables and gravy, NS as to fat की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, brown, with vegetables and gravy, NS as to fat की 50 g में 53 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 8.2 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
Rice, brown, with vegetables and gravy, NS as to fat की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, brown, with vegetables and gravy, NS as to fat की 150 g में 158 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58165430 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
