जानें आपकी थाली में क्या है
Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 110 kcal —
- प्रोटीन 2.4 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 18 g 6%
- वसा 2.5 g 3%
- संतृप्त वसा 0.4 g 2%
- फ़ाइबर 1.7 g 6%
- शर्करा 0.7 g —
- सोडियम 165 mg 7%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 4 µg 0%
- विटामिन C 12.1 mg 13%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.55 mg 4%
- विटामिन K 15.7 µg 13%
- थायमिन (B1) 0.22 mg 18%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
- नायसिन (B3) 2 mg 12%
- विटामिन B6 0.13 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 15 µg 4%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 9.9 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 13 mg 1%
- आयरन 0.57 mg 3%
- मैग्नीशियम 32 mg 8%
- फ़ॉस्फ़ोरस 84 mg 7%
- पोटैशियम 129 mg 3%
- ज़िंक 0.57 mg 5%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- सेलेनियम 4.4 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 2.4 g | 18 g | 2.5 g |
| 1 मात्रा | 229 g | 252 | 5.5 g | 41 g | 5.6 g |
| 2 मात्राएँ | 458 g | 504 | 11 g | 81 g | 11 g |
| ½ मात्रा | 114.5 g | 126 | 2.7 g | 20 g | 2.8 g |
| 3 मात्राएँ | 687 g | 756 | 16 g | 122 g | 17 g |
| 4 मात्राएँ | 916 g | 1008 | 22 g | 162 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 1.2 g | 8.9 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 3.6 g | 27 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 4.8 g | 35 g | 4.9 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 6 g | 44 g | 6.2 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Rice brown with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce no added fat98 kcal / 100 g
- Rice brown with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce ns as to fat112 kcal / 100 g
- Beef rice132 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Spanish rice fat added115 kcal / 100 g
Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added के बारे में सवाल
Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added की 100 g में 110 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added की 1 मात्रा (229 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added की 1 मात्रा (229 g) में 252 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।
Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added की 2 मात्राएँ (458 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added की 2 मात्राएँ (458 g) में 504 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 81 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added की ½ मात्रा (114.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added की ½ मात्रा (114.5 g) में 126 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added की 3 मात्राएँ (687 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added की 3 मात्राएँ (687 g) में 756 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 122 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added की 4 मात्राएँ (916 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added की 4 मात्राएँ (916 g) में 1008 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 162 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added की 50 g में 55 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 8.9 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added की 150 g में 165 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58161494 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
