जानें आपकी थाली में क्या है
Rice, brown, with corn, NS as to fat
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 128 kcal —
- प्रोटीन 2.6 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 22 g 8%
- वसा 2.7 g 3%
- संतृप्त वसा 0.5 g 2%
- फ़ाइबर 1.7 g 6%
- शर्करा 0.8 g —
- सोडियम 155 mg 7%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 2 µg 0%
- विटामिन C 0.8 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.49 mg 3%
- विटामिन K 2.1 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.14 mg 12%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
- नायसिन (B3) 2.2 mg 14%
- विटामिन B6 0.12 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 14 µg 4%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 11.8 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 3 mg 0%
- आयरन 0.53 mg 3%
- मैग्नीशियम 36 mg 9%
- फ़ॉस्फ़ोरस 96 mg 8%
- पोटैशियम 116 mg 2%
- ज़िंक 0.68 mg 6%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- सेलेनियम 4.6 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 2.6 g | 22 g | 2.7 g |
| 1 मात्रा | 191 g | 244 | 5 g | 42 g | 5.2 g |
| 2 मात्राएँ | 382 g | 489 | 10 g | 84 g | 10 g |
| ½ मात्रा | 95.5 g | 122 | 2.5 g | 21 g | 2.6 g |
| 3 मात्राएँ | 573 g | 733 | 15 g | 126 g | 16 g |
| 4 मात्राएँ | 764 g | 978 | 20 g | 168 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 1.3 g | 11 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 4 g | 33 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 5.3 g | 44 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 6.6 g | 55 g | 6.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Rice, brown, with corn, NS as to fat के बारे में सवाल
Rice, brown, with corn, NS as to fat की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, brown, with corn, NS as to fat की 100 g में 128 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
Rice, brown, with corn, NS as to fat की 1 मात्रा (191 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, brown, with corn, NS as to fat की 1 मात्रा (191 g) में 244 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 5.2 g वसा होती है।
Rice, brown, with corn, NS as to fat की 2 मात्राएँ (382 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, brown, with corn, NS as to fat की 2 मात्राएँ (382 g) में 489 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 84 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
Rice, brown, with corn, NS as to fat की ½ मात्रा (95.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, brown, with corn, NS as to fat की ½ मात्रा (95.5 g) में 122 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
Rice, brown, with corn, NS as to fat की 3 मात्राएँ (573 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, brown, with corn, NS as to fat की 3 मात्राएँ (573 g) में 733 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 126 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Rice, brown, with corn, NS as to fat की 4 मात्राएँ (764 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, brown, with corn, NS as to fat की 4 मात्राएँ (764 g) में 978 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 168 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
Rice, brown, with corn, NS as to fat की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, brown, with corn, NS as to fat की 50 g में 64 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
Rice, brown, with corn, NS as to fat की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, brown, with corn, NS as to fat की 150 g में 192 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58161420 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
