जानें आपकी थाली में क्या है
Rice, brown, with corn, no added fat
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 113 kcal —
- प्रोटीन 2.7 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 22 g 8%
- वसा 0.9 g 1%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 1.8 g 6%
- शर्करा 0.9 g —
- सोडियम 158 mg 7%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 2 µg 0%
- विटामिन C 0.8 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.15 mg 1%
- विटामिन K 0.2 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.15 mg 12%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
- नायसिन (B3) 2.3 mg 14%
- विटामिन B6 0.12 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 15 µg 4%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 12 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 3 mg 0%
- आयरन 0.54 mg 3%
- मैग्नीशियम 36 mg 9%
- फ़ॉस्फ़ोरस 97 mg 8%
- पोटैशियम 118 mg 3%
- ज़िंक 0.69 mg 6%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- सेलेनियम 4.7 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 2.7 g | 22 g | 0.9 g |
| 1 मात्रा | 188 g | 212 | 5.1 g | 42 g | 1.7 g |
| 2 मात्राएँ | 376 g | 425 | 10 g | 84 g | 3.4 g |
| ½ मात्रा | 94 g | 106 | 2.5 g | 21 g | 0.8 g |
| 3 मात्राएँ | 564 g | 637 | 15 g | 126 g | 5.1 g |
| 4 मात्राएँ | 752 g | 850 | 20 g | 168 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1.3 g | 11 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 4 g | 34 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 5.4 g | 45 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 6.7 g | 56 g | 2.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Rice, brown, with corn, no added fat के बारे में सवाल
Rice, brown, with corn, no added fat की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, brown, with corn, no added fat की 100 g में 113 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
Rice, brown, with corn, no added fat की 1 मात्रा (188 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, brown, with corn, no added fat की 1 मात्रा (188 g) में 212 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
Rice, brown, with corn, no added fat की 2 मात्राएँ (376 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, brown, with corn, no added fat की 2 मात्राएँ (376 g) में 425 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 84 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।
Rice, brown, with corn, no added fat की ½ मात्रा (94 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, brown, with corn, no added fat की ½ मात्रा (94 g) में 106 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
Rice, brown, with corn, no added fat की 3 मात्राएँ (564 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, brown, with corn, no added fat की 3 मात्राएँ (564 g) में 637 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 126 g कार्बोहाइड्रेट और 5.1 g वसा होती है।
Rice, brown, with corn, no added fat की 4 मात्राएँ (752 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, brown, with corn, no added fat की 4 मात्राएँ (752 g) में 850 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 168 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।
Rice, brown, with corn, no added fat की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, brown, with corn, no added fat की 50 g में 57 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
Rice, brown, with corn, no added fat की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, brown, with corn, no added fat की 150 g में 170 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58161422 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
