जानें आपकी थाली में क्या है

Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

120

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन2.5 g

कार्ब्स20 g

वसा2.7 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 120 kcal —
प्रोटीन 2.5 g 5%
कार्बोहाइड्रेट 20 g 7%
वसा 2.7 g 3%
संतृप्त वसा 0.5 g 2%
फ़ाइबर 1.8 g 6%
शर्करा 0.7 g —
सोडियम 167 mg 7%
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 89 µg 10%
विटामिन C 8.4 mg 9%
विटामिन D 0 µg 0%
विटामिन E 0.61 mg 4%
विटामिन K 14 µg 12%
थायमिन (B1) 0.15 mg 13%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
नायसिन (B3) 2.1 mg 13%
विटामिन B6 0.13 mg 8%
फ़ोलेट (B9) 14 µg 4%
विटामिन B12 0 µg 0%
कोलीन 10 mg 2%

खनिज

कैल्शियम 10 mg 1%
आयरन 0.54 mg 3%
मैग्नीशियम 33 mg 8%
फ़ॉस्फ़ोरस 90 mg 7%
पोटैशियम 122 mg 3%
ज़िंक 0.61 mg 6%
कॉपर 0.09 mg 10%
सेलेनियम 4.7 µg 9%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	120	2.5 g	20 g	2.7 g
1 मात्रा	189 g	227	4.7 g	37 g	5 g
2 मात्राएँ	378 g	454	9.3 g	74 g	10 g
½ मात्रा	94.5 g	113	2.3 g	18 g	2.5 g
3 मात्राएँ	567 g	680	14 g	111 g	15 g
4 मात्राएँ	756 g	907	19 g	148 g	20 g
50 g	50 g	60	1.2 g	9.8 g	1.3 g
150 g	150 g	180	3.7 g	29 g	4 g
200 g	200 g	240	4.9 g	39 g	5.3 g
250 g	250 g	300	6.2 g	49 g	6.7 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added के बारे में सवाल

Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added की 100 g में 120 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।

Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added की 1 मात्रा (189 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added की 1 मात्रा (189 g) में 227 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।

Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added की 2 मात्राएँ (378 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added की 2 मात्राएँ (378 g) में 454 kcal होती हैं, साथ ही 9.3 g प्रोटीन, 74 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।

Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added की ½ मात्रा (94.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added की ½ मात्रा (94.5 g) में 113 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।

Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added की 3 मात्राएँ (567 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added की 3 मात्राएँ (567 g) में 680 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 111 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।

Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added की 4 मात्राएँ (756 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added की 4 मात्राएँ (756 g) में 907 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 148 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।

Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added की 50 g में 60 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 9.8 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।

Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added की 150 g में 180 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 58161504 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर