जानें आपकी थाली में क्या है
चावल और वर्मीसेली का मिश्रण
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बीफ स्वाद, तैयार नहीं
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 359 kcal —
- प्रोटीन 11 g 22%
- कार्बोहाइड्रेट 74 g 27%
- वसा 1.3 g 2%
- संतृप्त वसा 0.3 g 2%
- फ़ाइबर 1.6 g 6%
- शर्करा 4.3 g —
- सोडियम 1337 mg 58%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 70 µg 8%
- विटामिन C 1.9 mg 2%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.18 mg 1%
- विटामिन K 2.4 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.69 mg 57%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 9%
- नायसिन (B3) 5.3 mg 33%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.53 mg 11%
- विटामिन B6 0.16 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 189 µg 47%
- विटामिन B12 0.05 µg 2%
- कोलीन 6 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 32 mg 2%
- आयरन 2.8 mg 16%
- मैग्नीशियम 34 mg 8%
- फ़ॉस्फ़ोरस 125 mg 10%
- पोटैशियम 169 mg 4%
- ज़िंक 1.3 mg 12%
- कॉपर 0.19 mg 21%
- मैंगनीज़ 0.95 mg 41%
- सेलेनियम 26.4 µg 48%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 11 g | 74 g | 1.3 g |
| 1 मात्रा | 61 g | 219 | 6.6 g | 45 g | 0.8 g |
| 2 मात्राएँ | 122 g | 438 | 13 g | 91 g | 1.5 g |
| ½ मात्रा | 30.5 g | 109 | 3.3 g | 23 g | 0.4 g |
| 3 मात्राएँ | 183 g | 657 | 20 g | 136 g | 2.3 g |
| 4 मात्राएँ | 244 g | 876 | 26 g | 182 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5.4 g | 37 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 16 g | 112 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 22 g | 149 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 27 g | 186 g | 3.2 g |
चावल और वर्मीसेली का मिश्रण के बारे में सवाल
चावल और वर्मीसेली का मिश्रण की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चावल और वर्मीसेली का मिश्रण की 100 g में 359 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 74 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
चावल और वर्मीसेली का मिश्रण की 1 मात्रा (61 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चावल और वर्मीसेली का मिश्रण की 1 मात्रा (61 g) में 219 kcal होती हैं, साथ ही 6.6 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
चावल और वर्मीसेली का मिश्रण की 2 मात्राएँ (122 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चावल और वर्मीसेली का मिश्रण की 2 मात्राएँ (122 g) में 438 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 91 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
चावल और वर्मीसेली का मिश्रण की ½ मात्रा (30.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चावल और वर्मीसेली का मिश्रण की ½ मात्रा (30.5 g) में 109 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
चावल और वर्मीसेली का मिश्रण की 3 मात्राएँ (183 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चावल और वर्मीसेली का मिश्रण की 3 मात्राएँ (183 g) में 657 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 136 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
चावल और वर्मीसेली का मिश्रण की 4 मात्राएँ (244 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चावल और वर्मीसेली का मिश्रण की 4 मात्राएँ (244 g) में 876 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 182 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
चावल और वर्मीसेली का मिश्रण की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चावल और वर्मीसेली का मिश्रण की 50 g में 180 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
चावल और वर्मीसेली का मिश्रण की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चावल और वर्मीसेली का मिश्रण की 150 g में 539 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 112 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 168949 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
