जानें आपकी थाली में क्या है
चावल और वर्मीसेली का मिश्रण
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बीफ स्वाद, 80% मार्जरीन के साथ तैयार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 129 kcal —
- प्रोटीन 2.8 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 21 g 8%
- वसा 3.2 g 4%
- संतृप्त वसा 0.7 g 3%
- फ़ाइबर 0.6 g 2%
- सोडियम 364 mg 16%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन E 0.27 mg 2%
- थायमिन (B1) 0.16 mg 14%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 1%
- नायसिन (B3) 1.4 mg 8%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.15 mg 3%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 10 mg 1%
- आयरन 0.88 mg 5%
- मैग्नीशियम 10 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 33 mg 3%
- पोटैशियम 48 mg 1%
- ज़िंक 0.42 mg 4%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.26 mg 11%
- सेलेनियम 7.5 µg 14%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 2.8 g | 21 g | 3.2 g |
| 1 मात्रा | 247 g | 319 | 7 g | 53 g | 7.9 g |
| 2 मात्राएँ | 494 g | 637 | 14 g | 106 g | 16 g |
| ½ मात्रा | 123.5 g | 159 | 3.5 g | 27 g | 4 g |
| 3 मात्राएँ | 741 g | 956 | 21 g | 159 g | 24 g |
| 4 मात्राएँ | 988 g | 1275 | 28 g | 212 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1.4 g | 11 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 4.2 g | 32 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 5.6 g | 43 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 7.1 g | 54 g | 8 g |
चावल और वर्मीसेली का मिश्रण के बारे में सवाल
चावल और वर्मीसेली का मिश्रण की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चावल और वर्मीसेली का मिश्रण की 100 g में 129 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
चावल और वर्मीसेली का मिश्रण की 1 मात्रा (247 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चावल और वर्मीसेली का मिश्रण की 1 मात्रा (247 g) में 319 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 53 g कार्बोहाइड्रेट और 7.9 g वसा होती है।
चावल और वर्मीसेली का मिश्रण की 2 मात्राएँ (494 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चावल और वर्मीसेली का मिश्रण की 2 मात्राएँ (494 g) में 637 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 106 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
चावल और वर्मीसेली का मिश्रण की ½ मात्रा (123.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चावल और वर्मीसेली का मिश्रण की ½ मात्रा (123.5 g) में 159 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
चावल और वर्मीसेली का मिश्रण की 3 मात्राएँ (741 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चावल और वर्मीसेली का मिश्रण की 3 मात्राएँ (741 g) में 956 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 159 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
चावल और वर्मीसेली का मिश्रण की 4 मात्राएँ (988 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चावल और वर्मीसेली का मिश्रण की 4 मात्राएँ (988 g) में 1275 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 212 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
चावल और वर्मीसेली का मिश्रण की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चावल और वर्मीसेली का मिश्रण की 50 g में 65 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
चावल और वर्मीसेली का मिश्रण की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चावल और वर्मीसेली का मिश्रण की 150 g में 194 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 168950 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
