जानें आपकी थाली में क्या है
चावल और वर्मीसेली का मिश्रण
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
चिकन स्वाद, मार्जरीन के साथ तैयार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 136 kcal —
- प्रोटीन 2.7 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 23 g 8%
- वसा 3.5 g 4%
- संतृप्त वसा 0.7 g 4%
- फ़ाइबर 0.7 g 3%
- शर्करा 0.6 g —
- सोडियम 377 mg 16%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 42 µg 5%
- विटामिन E 0.27 mg 2%
- थायमिन (B1) 0.15 mg 13%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 1.4 mg 9%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.16 mg 3%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- कोलीन 3.8 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 7 mg 1%
- आयरन 0.95 mg 5%
- मैग्नीशियम 10 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 36 mg 3%
- पोटैशियम 58 mg 1%
- ज़िंक 0.46 mg 4%
- कॉपर 0.06 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.32 mg 14%
- सेलेनियम 9.5 µg 17%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 2.7 g | 23 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 1.3 g | 11 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 4 g | 34 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 5.3 g | 46 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 6.6 g | 57 g | 8.6 g |
चावल और वर्मीसेली का मिश्रण के बारे में सवाल
चावल और वर्मीसेली का मिश्रण की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चावल और वर्मीसेली का मिश्रण की 100 g में 136 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
चावल और वर्मीसेली का मिश्रण की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चावल और वर्मीसेली का मिश्रण की 50 g में 68 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
चावल और वर्मीसेली का मिश्रण की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चावल और वर्मीसेली का मिश्रण की 150 g में 204 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 5.2 g वसा होती है।
चावल और वर्मीसेली का मिश्रण की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चावल और वर्मीसेली का मिश्रण की 200 g में 272 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 6.9 g वसा होती है।
चावल और वर्मीसेली का मिश्रण की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चावल और वर्मीसेली का मिश्रण की 250 g में 340 kcal होती हैं, साथ ही 6.6 g प्रोटीन, 57 g कार्बोहाइड्रेट और 8.6 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7132 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
