जानें आपकी थाली में क्या है
Rice, brown, boiled, salt
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 140 kcal —
- प्रोटीन 2.8 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 29 g 10%
- वसा 0.9 g 1%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 1.8 g 6%
- शर्करा 0.2 g —
- सोडियम 390 mg 17%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.14 mg 1%
- विटामिन K 0.21 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 1%
- नायसिन (B3) 1.7 mg 11%
- विटामिन B6 0.15 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 6.4 µg 2%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 7.3 mg 1%
- आयरन 0.29 mg 2%
- मैग्नीशियम 40.7 mg 10%
- फ़ॉस्फ़ोरस 103 mg 8%
- पोटैशियम 99 mg 2%
- ज़िंक 0.71 mg 6%
- कॉपर 0.13 mg 14%
- मैंगनीज़ 0.75 mg 32%
- सेलेनियम 5.5 µg 10%
- आयोडीन 26.1 µg 17%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 2.8 g | 29 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 1.4 g | 14 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 4.2 g | 43 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 5.6 g | 58 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 7 g | 72 g | 2.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Rice brown boiled without salt140 kcal / 100 g
- Rice wholegrain salt145 kcal / 100 g
- Buckwheat salt129 kcal / 100 g
- Pasta wholegrain rice flour naturally gluten-free salt99 kcal / 100 g
- Macaroni dark salt105 kcal / 100 g
- Noodle rice noodle boiled without salt135 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Barley pearl boiled with salt79 kcal / 100 g
- Macaroni whole wheat salt89 kcal / 100 g
- Pasta wholegrain rice flour naturally gluten-free boiled without salt100 kcal / 100 g
Rice, brown, boiled, salt के बारे में सवाल
Rice, brown, boiled, salt की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, brown, boiled, salt की 100 g में 140 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
Rice, brown, boiled, salt की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, brown, boiled, salt की 50 g में 70 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
Rice, brown, boiled, salt की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, brown, boiled, salt की 150 g में 210 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
Rice, brown, boiled, salt की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, brown, boiled, salt की 200 g में 280 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 58 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
Rice, brown, boiled, salt की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, brown, boiled, salt की 250 g में 350 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 72 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 28911 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
