जानें आपकी थाली में क्या है

Red curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

144

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन6.5 g

कार्ब्स22 g

वसा3.1 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 144 kcal —
प्रोटीन 6.5 g 13%
कार्बोहाइड्रेट 22 g 8%
वसा 3.1 g 4%
संतृप्त वसा 2.2 g 11%
फ़ाइबर 1.5 g 5%
शर्करा 3.3 g —
सोडियम 463 mg 20%
कोलेस्ट्रॉल 12.5 mg 4%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 3.4 µg 0%
विटामिन C 0.46 mg 1%
विटामिन D 0.02 µg 0%
विटामिन E 0.21 mg 1%
विटामिन K 5.6 µg 5%
थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
नायसिन (B3) 2.1 mg 13%
विटामिन B6 0.14 mg 8%
फ़ोलेट (B9) 8.2 µg 2%
विटामिन B12 0.15 µg 6%

खनिज

कैल्शियम 19.6 mg 2%
आयरन 1.6 mg 9%
मैग्नीशियम 23.8 mg 6%
फ़ॉस्फ़ोरस 76.7 mg 6%
पोटैशियम 180 mg 4%
ज़िंक 0.57 mg 5%
कॉपर 0.11 mg 12%
मैंगनीज़ 0.37 mg 16%
सेलेनियम 8.3 µg 15%
आयोडीन 4 µg 3%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	144	6.5 g	22 g	3.1 g
50 g	50 g	72	3.3 g	11 g	1.6 g
150 g	150 g	216	9.8 g	33 g	4.7 g
200 g	200 g	288	13 g	43 g	6.2 g
250 g	250 g	360	16 g	54 g	7.8 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Red curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal के बारे में सवाल

Red curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Red curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal की 100 g में 144 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।

Red curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Red curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal की 50 g में 72 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।

Red curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Red curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal की 150 g में 216 kcal होती हैं, साथ ही 9.8 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।

Red curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Red curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal की 200 g में 288 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।

Red curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Red curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal की 250 g में 360 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 54 g कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 33307 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर