जानें आपकी थाली में क्या है

Red curry vegetables with jasmine rice, kitchen joy, ready meal

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

131

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन2.2 g

कार्ब्स22 g

वसा3.3 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 131 kcal —
प्रोटीन 2.2 g 4%
कार्बोहाइड्रेट 22 g 8%
वसा 3.3 g 4%
संतृप्त वसा 2.5 g 12%
फ़ाइबर 2.2 g 8%
शर्करा 5.2 g —
सोडियम 459 mg 20%
कोलेस्ट्रॉल 0.19 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 1.9 µg 0%
विटामिन C 1.6 mg 2%
विटामिन D 0 µg 0%
विटामिन E 0.1 mg 1%
विटामिन K 2.6 µg 2%
थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 1%
नायसिन (B3) 0.6 mg 4%
विटामिन B6 0.07 mg 4%
फ़ोलेट (B9) 9.7 µg 2%
विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

कैल्शियम 26.5 mg 2%
आयरन 2.1 mg 12%
मैग्नीशियम 24.2 mg 6%
फ़ॉस्फ़ोरस 55 mg 4%
पोटैशियम 184 mg 4%
ज़िंक 0.56 mg 5%
कॉपर 0.14 mg 15%
मैंगनीज़ 0.49 mg 21%
सेलेनियम 3.3 µg 6%
आयोडीन 1.5 µg 1%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	131	2.2 g	22 g	3.3 g
50 g	50 g	66	1.1 g	11 g	1.6 g
150 g	150 g	197	3.3 g	33 g	4.9 g
200 g	200 g	262	4.4 g	44 g	6.5 g
250 g	250 g	328	5.5 g	56 g	8.2 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Red curry vegetables with jasmine rice, kitchen joy, ready meal के बारे में सवाल

Red curry vegetables with jasmine rice, kitchen joy, ready meal की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Red curry vegetables with jasmine rice, kitchen joy, ready meal की 100 g में 131 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।

Red curry vegetables with jasmine rice, kitchen joy, ready meal की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Red curry vegetables with jasmine rice, kitchen joy, ready meal की 50 g में 66 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।

Red curry vegetables with jasmine rice, kitchen joy, ready meal की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Red curry vegetables with jasmine rice, kitchen joy, ready meal की 150 g में 197 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।

Red curry vegetables with jasmine rice, kitchen joy, ready meal की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Red curry vegetables with jasmine rice, kitchen joy, ready meal की 200 g में 262 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 6.5 g वसा होती है।

Red curry vegetables with jasmine rice, kitchen joy, ready meal की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Red curry vegetables with jasmine rice, kitchen joy, ready meal की 250 g में 328 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 56 g कार्बोहाइड्रेट और 8.2 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 33329 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर