जानें आपकी थाली में क्या है

Panang curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

148

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन7 g

कार्ब्स22 g

वसा3.4 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 148 kcal —
प्रोटीन 7 g 14%
कार्बोहाइड्रेट 22 g 8%
वसा 3.4 g 4%
संतृप्त वसा 2.6 g 13%
फ़ाइबर 1.2 g 4%
शर्करा 3.5 g —
सोडियम 460 mg 20%
कोलेस्ट्रॉल 14.1 mg 5%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 2.7 µg 0%
विटामिन C 0.2 mg 0%
विटामिन D 0.02 µg 0%
विटामिन E 0.22 mg 1%
विटामिन K 4.8 µg 4%
थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
नायसिन (B3) 2.3 mg 14%
विटामिन B6 0.15 mg 9%
फ़ोलेट (B9) 7.3 µg 2%
विटामिन B12 0.17 µg 7%

खनिज

कैल्शियम 12.7 mg 1%
आयरन 1.1 mg 6%
मैग्नीशियम 21.6 mg 5%
फ़ॉस्फ़ोरस 77.7 mg 6%
पोटैशियम 156 mg 3%
ज़िंक 0.53 mg 5%
कॉपर 0.1 mg 11%
मैंगनीज़ 0.3 mg 13%
सेलेनियम 8.9 µg 16%
आयोडीन 4.4 µg 3%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	148	7 g	22 g	3.4 g
50 g	50 g	74	3.5 g	11 g	1.7 g
150 g	150 g	222	11 g	33 g	5.2 g
200 g	200 g	296	14 g	44 g	6.9 g
250 g	250 g	370	18 g	54 g	8.6 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Panang curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal के बारे में सवाल

Panang curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Panang curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal की 100 g में 148 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।

Panang curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Panang curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal की 50 g में 74 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।

Panang curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Panang curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal की 150 g में 222 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 5.2 g वसा होती है।

Panang curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Panang curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal की 200 g में 296 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 6.9 g वसा होती है।

Panang curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Panang curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal की 250 g में 370 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 54 g कार्बोहाइड्रेट और 8.6 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 33313 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर