जानें आपकी थाली में क्या है
Pudding, milk pudding, industrial
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 95 kcal —
- प्रोटीन 4.7 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 9.9 g 4%
- वसा 3.9 g 5%
- संतृप्त वसा 2.2 g 11%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 9.9 g —
- सोडियम 84 mg 4%
- कोलेस्ट्रॉल 10.5 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 30.2 µg 3%
- विटामिन C 1.3 mg 1%
- विटामिन D 0.04 µg 0%
- विटामिन E 0.07 mg 0%
- विटामिन K 0.95 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.34 mg 26%
- नायसिन (B3) 0.16 mg 1%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 8.1 µg 2%
- विटामिन B12 0.51 µg 21%
खनिज
- कैल्शियम 130 mg 10%
- आयरन 0.14 mg 1%
- मैग्नीशियम 20.5 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 156 mg 12%
- पोटैशियम 170 mg 4%
- ज़िंक 0.74 mg 7%
- कॉपर 0.02 mg 2%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 3.8 µg 7%
- आयोडीन 26.9 µg 18%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 4.7 g | 9.9 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2.4 g | 5 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 7.1 g | 15 g | 5.9 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 9.5 g | 20 g | 7.8 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 12 g | 25 g | 9.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pudding, milk pudding, industrial के बारे में सवाल
Pudding, milk pudding, industrial की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pudding, milk pudding, industrial की 100 g में 95 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 9.9 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
Pudding, milk pudding, industrial की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pudding, milk pudding, industrial की 50 g में 48 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
Pudding, milk pudding, industrial की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pudding, milk pudding, industrial की 150 g में 143 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 5.9 g वसा होती है।
Pudding, milk pudding, industrial की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pudding, milk pudding, industrial की 200 g में 190 kcal होती हैं, साथ ही 9.5 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।
Pudding, milk pudding, industrial की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pudding, milk pudding, industrial की 250 g में 238 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 9.8 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 11068 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
