जानें आपकी थाली में क्या है
Pudding, chocolate pudding, milk, home-made, average
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 96 kcal —
- प्रोटीन 5 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
- वसा 3.1 g 4%
- संतृप्त वसा 1.6 g 8%
- फ़ाइबर 1 g 4%
- शर्करा 8.8 g —
- सोडियम 52.1 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 44 mg 15%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 35.9 µg 4%
- विटामिन C 0.67 mg 1%
- विटामिन D 1.2 µg 6%
- विटामिन E 0.23 mg 2%
- विटामिन K 0.54 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.18 mg 14%
- नायसिन (B3) 0.17 mg 1%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 10 µg 2%
- विटामिन B12 0.58 µg 24%
खनिज
- कैल्शियम 123 mg 9%
- आयरन 0.59 mg 3%
- मैग्नीशियम 28.5 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 129 mg 10%
- पोटैशियम 267 mg 6%
- ज़िंक 0.76 mg 7%
- कॉपर 0.01 mg 2%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 1%
- सेलेनियम 6.1 µg 11%
- आयोडीन 18 µg 12%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 5 g | 11 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2.5 g | 5.6 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 7.5 g | 17 g | 4.6 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 10 g | 22 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 13 g | 28 g | 7.7 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pudding, chocolate pudding, milk, home-made, average के बारे में सवाल
Pudding, chocolate pudding, milk, home-made, average की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pudding, chocolate pudding, milk, home-made, average की 100 g में 96 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
Pudding, chocolate pudding, milk, home-made, average की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pudding, chocolate pudding, milk, home-made, average की 50 g में 48 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 5.6 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
Pudding, chocolate pudding, milk, home-made, average की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pudding, chocolate pudding, milk, home-made, average की 150 g में 144 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।
Pudding, chocolate pudding, milk, home-made, average की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pudding, chocolate pudding, milk, home-made, average की 200 g में 192 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।
Pudding, chocolate pudding, milk, home-made, average की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pudding, chocolate pudding, milk, home-made, average की 250 g में 240 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 7.7 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 31922 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
