जानें आपकी थाली में क्या है
सूअर की पसलियां
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा
146
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन23 g
कार्ब्स0.4 g
वसा5.9 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 146 kcal —
- प्रोटीन 23 g 45%
- कार्बोहाइड्रेट 0.4 g 0%
- वसा 5.9 g 8%
- संतृप्त वसा 2.4 g 12%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 37.8 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- थायमिन (B1) 0.76 mg 63%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
- विटामिन B6 0.59 mg 35%
- विटामिन B12 0.33 µg 14%
खनिज
- आयरन 0.57 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 210 mg 17%
- पोटैशियम 379 mg 8%
- ज़िंक 1.4 mg 13%
- सेलेनियम 6.6 µg 12%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 23 g | 0.4 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 11 g | 0.2 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 34 g | 0.6 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 45 g | 0.8 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 57 g | 1 g | 15 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
सूअर की पसलियां के बारे में सवाल
सूअर की पसलियां की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की पसलियां की 100 g में 146 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 5.9 g वसा होती है।
सूअर की पसलियां की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की पसलियां की 50 g में 73 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
सूअर की पसलियां की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की पसलियां की 150 g में 219 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 8.9 g वसा होती है।
सूअर की पसलियां की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की पसलियां की 200 g में 292 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
सूअर की पसलियां की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की पसलियां की 250 g में 365 kcal होती हैं, साथ ही 57 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 28104 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
