जानें आपकी थाली में क्या है
सूअर की पसलियां
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पकाया हुआ
206
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन34 g
कार्ब्स0.6 g
वसा7.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 206 kcal —
- प्रोटीन 34 g 68%
- कार्बोहाइड्रेट 0.6 g 0%
- वसा 7.5 g 10%
- संतृप्त वसा 3 g 15%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 38.8 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- थायमिन (B1) 0.89 mg 74%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.18 mg 14%
- विटामिन B6 0.29 mg 17%
- विटामिन B12 0.43 µg 18%
खनिज
- आयरन 0.89 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 226 mg 18%
- पोटैशियम 402 mg 9%
- ज़िंक 2.1 mg 19%
- सेलेनियम 12.4 µg 23%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 34 g | 0.6 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 17 g | 0.3 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 51 g | 0.9 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 68 g | 1.2 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 85 g | 1.5 g | 19 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
सूअर की पसलियां के बारे में सवाल
सूअर की पसलियां की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की पसलियां की 100 g में 206 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।
सूअर की पसलियां की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की पसलियां की 50 g में 103 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
सूअर की पसलियां की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की पसलियां की 150 g में 309 kcal होती हैं, साथ ही 51 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
सूअर की पसलियां की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की पसलियां की 200 g में 412 kcal होती हैं, साथ ही 68 g प्रोटीन, 1.2 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
सूअर की पसलियां की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की पसलियां की 250 g में 515 kcal होती हैं, साथ ही 85 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 28105 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
