जानें आपकी थाली में क्या है
सूअर की टांग
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पूरा, दुबला और वसायुक्त, कच्चा
245
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन17 g
कार्ब्स0 g
वसा19 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 245 kcal —
- प्रोटीन 17 g 35%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 19 g 24%
- संतृप्त वसा 6.5 g 33%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 47 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 73 mg 24%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0.7 mg 1%
- विटामिन D 0.5 µg 3%
- विटामिन E 0.24 mg 2%
- थायमिन (B1) 0.74 mg 61%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.2 mg 15%
- नायसिन (B3) 4.6 mg 29%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.69 mg 14%
- विटामिन B6 0.4 mg 24%
- फ़ोलेट (B9) 7 µg 2%
- विटामिन B12 0.63 µg 26%
खनिज
- कैल्शियम 5 mg 0%
- आयरन 0.85 mg 5%
- मैग्नीशियम 20 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 199 mg 16%
- पोटैशियम 315 mg 7%
- ज़िंक 1.9 mg 18%
- कॉपर 0.07 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 29.4 µg 53%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 17 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 8.7 g | 0 g | 9.4 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 26 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 35 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 44 g | 0 g | 47 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
सूअर की टांग के बारे में सवाल
सूअर की टांग की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की टांग की 100 g में 245 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
सूअर की टांग की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की टांग की 50 g में 123 kcal होती हैं, साथ ही 8.7 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.4 g वसा होती है।
सूअर की टांग की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की टांग की 150 g में 368 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
सूअर की टांग की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की टांग की 200 g में 490 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 38 g वसा होती है।
सूअर की टांग की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की टांग की 250 g में 613 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 47 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 1761 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
