जानें आपकी थाली में क्या है
सूअर की टांग
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
अंदर, बिना हड्डी का, दुबला, कच्चा
114
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन23 g
कार्ब्स0 g
वसा2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 114 kcal —
- प्रोटीन 23 g 45%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 2 g 3%
- संतृप्त वसा 0.8 g 4%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 57.7 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 50.8 mg 17%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 2 µg 0%
- विटामिन C 0.9 mg 1%
- विटामिन D 0.6 µg 3%
- विटामिन E 0 mg 0%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.93 mg 78%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.26 mg 20%
- नायसिन (B3) 10.6 mg 66%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1 mg 20%
- विटामिन B6 0.47 mg 28%
- फ़ोलेट (B9) 9 µg 2%
- विटामिन B12 0.51 µg 21%
खनिज
- कैल्शियम 4.5 mg 0%
- आयरन 0.79 mg 4%
- मैग्नीशियम 26.5 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 225 mg 18%
- पोटैशियम 357 mg 8%
- ज़िंक 1.8 mg 16%
- कॉपर 0.18 mg 20%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
- सेलेनियम 35.4 µg 64%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 23 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 34 g | 0 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 45 g | 0 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 57 g | 0 g | 4.9 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
सूअर की टांग के बारे में सवाल
सूअर की टांग की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की टांग की 100 g में 114 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
सूअर की टांग की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की टांग की 50 g में 57 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
सूअर की टांग की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की टांग की 150 g में 171 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
सूअर की टांग की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की टांग की 200 g में 228 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
सूअर की टांग की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की टांग की 250 g में 285 kcal होती हैं, साथ ही 57 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 1965 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
