जानें आपकी थाली में क्या है
सूअर का मांस ब्राटवर्स्ट सॉसेज
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 296 kcal —
- प्रोटीन 14 g 29%
- कार्बोहाइड्रेट 8.1 g 3%
- वसा 23 g 29%
- संतृप्त वसा 8.2 g 41%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 1.3 g —
- सोडियम 816 mg 35%
- कोलेस्ट्रॉल 65.2 mg 22%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.57 µg 3%
- विटामिन E 0 mg 0%
- विटामिन K 3.4 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.36 mg 30%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 9%
- नायसिन (B3) 3.9 mg 24%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.67 mg 13%
- विटामिन B6 0.21 mg 12%
- फ़ोलेट (B9) 3 µg 1%
- विटामिन B12 0.83 µg 35%
- कोलीन 94 mg 17%
खनिज
- कैल्शियम 7 mg 1%
- आयरन 0.79 mg 4%
- मैग्नीशियम 13 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 138 mg 11%
- पोटैशियम 229 mg 5%
- ज़िंक 1.6 mg 15%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 15.5 µg 28%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 14 g | 8.1 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 7.2 g | 4 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 22 g | 12 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 29 g | 16 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 36 g | 20 g | 57 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
सूअर का मांस ब्राटवर्स्ट सॉसेज के बारे में सवाल
सूअर का मांस ब्राटवर्स्ट सॉसेज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर का मांस ब्राटवर्स्ट सॉसेज की 100 g में 296 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 8.1 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
सूअर का मांस ब्राटवर्स्ट सॉसेज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर का मांस ब्राटवर्स्ट सॉसेज की 50 g में 148 kcal होती हैं, साथ ही 7.2 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
सूअर का मांस ब्राटवर्स्ट सॉसेज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर का मांस ब्राटवर्स्ट सॉसेज की 150 g में 444 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
सूअर का मांस ब्राटवर्स्ट सॉसेज की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर का मांस ब्राटवर्स्ट सॉसेज की 200 g में 592 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।
सूअर का मांस ब्राटवर्स्ट सॉसेज की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर का मांस ब्राटवर्स्ट सॉसेज की 250 g में 740 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 57 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7338 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
