जानें आपकी थाली में क्या है
Pasta with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 127 kcal —
- प्रोटीन 5.5 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 17 g 6%
- वसा 3 g 4%
- संतृप्त वसा 0.4 g 2%
- फ़ाइबर 1.6 g 6%
- शर्करा 2.4 g —
- सोडियम 344 mg 15%
- कोलेस्ट्रॉल 14 mg 5%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 19 µg 2%
- विटामिन C 0.9 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.4 mg 9%
- विटामिन K 7.2 µg 6%
- थायमिन (B1) 0.15 mg 12%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 7%
- नायसिन (B3) 2.4 mg 15%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 43 µg 11%
- विटामिन B12 0.86 µg 36%
- कोलीन 16.8 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 23 mg 2%
- आयरन 1.2 mg 6%
- मैग्नीशियम 19 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 65 mg 5%
- पोटैशियम 176 mg 4%
- ज़िंक 0.46 mg 4%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- सेलेनियम 18.3 µg 33%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 5.5 g | 17 g | 3 g |
| 1 मात्रा | 411 g | 522 | 22 g | 72 g | 12 g |
| 2 मात्राएँ | 822 g | 1044 | 45 g | 143 g | 25 g |
| ½ मात्रा | 205.5 g | 261 | 11 g | 36 g | 6.1 g |
| 3 मात्राएँ | 1233 g | 1566 | 67 g | 215 g | 37 g |
| 4 मात्राएँ | 1644 g | 2088 | 90 g | 286 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2.7 g | 8.7 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 8.2 g | 26 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 11 g | 35 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 14 g | 44 g | 7.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Pasta with tomato-based sauce seafood and added vegetables ready-to-heat125 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce and seafood ready-to-heat165 kcal / 100 g
- Noodles with vegetables in tomato-based sauce diet frozen meal70 kcal / 100 g
- Stuffed shells with fish and/or shellfish with tomato sauce116 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with shrimp203 kcal / 100 g
Pasta with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat के बारे में सवाल
Pasta with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat की 100 g में 127 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
Pasta with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat की 1 मात्रा (411 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat की 1 मात्रा (411 g) में 522 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 72 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Pasta with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat की 2 मात्राएँ (822 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat की 2 मात्राएँ (822 g) में 1044 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 143 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
Pasta with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat की ½ मात्रा (205.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat की ½ मात्रा (205.5 g) में 261 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 6.1 g वसा होती है।
Pasta with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat की 3 मात्राएँ (1233 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat की 3 मात्राएँ (1233 g) में 1566 kcal होती हैं, साथ ही 67 g प्रोटीन, 215 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
Pasta with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat की 4 मात्राएँ (1644 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat की 4 मात्राएँ (1644 g) में 2088 kcal होती हैं, साथ ही 90 g प्रोटीन, 286 g कार्बोहाइड्रेट और 49 g वसा होती है।
Pasta with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat की 50 g में 64 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 8.7 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
Pasta with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat की 150 g में 191 kcal होती हैं, साथ ही 8.2 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58146363 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
