जानें आपकी थाली में क्या है
Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 113 kcal —
- प्रोटीन 5.6 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 18 g 6%
- वसा 1.2 g 2%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 1.6 g 6%
- शर्करा 2.4 g —
- सोडियम 209 mg 9%
- कोलेस्ट्रॉल 14 mg 5%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 19 µg 2%
- विटामिन C 1 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.1 mg 7%
- विटामिन K 5.5 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.15 mg 13%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 8%
- नायसिन (B3) 2.5 mg 15%
- विटामिन B6 0.09 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 44 µg 11%
- विटामिन B12 0.87 µg 36%
- कोलीन 17.2 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 24 mg 2%
- आयरन 1.2 mg 7%
- मैग्नीशियम 19 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 67 mg 5%
- पोटैशियम 180 mg 4%
- ज़िंक 0.47 mg 4%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- सेलेनियम 18.7 µg 34%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 5.6 g | 18 g | 1.2 g |
| 1 मात्रा | 250 g | 283 | 14 g | 45 g | 3 g |
| 2 मात्राएँ | 500 g | 565 | 28 g | 89 g | 6 g |
| ½ मात्रा | 125 g | 141 | 7 g | 22 g | 1.5 g |
| 3 मात्राएँ | 750 g | 848 | 42 g | 134 g | 8.9 g |
| 4 मात्राएँ | 1000 g | 1130 | 56 g | 178 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2.8 g | 8.9 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 8.4 g | 27 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 11 g | 36 g | 2.4 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Pasta with tomato-based sauce seafood and added vegetables home recipe111 kcal / 100 g
- Pasta with tomato-based sauce home recipe106 kcal / 100 g
- Shellfish and noodles with tomato-based sauce135 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with tomato sauce134 kcal / 100 g
- Stuffed shells with fish and/or shellfish with tomato sauce116 kcal / 100 g
Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe के बारे में सवाल
Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe की 100 g में 113 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe की 1 मात्रा (250 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe की 1 मात्रा (250 g) में 283 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe की 2 मात्राएँ (500 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe की 2 मात्राएँ (500 g) में 565 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 89 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe की ½ मात्रा (125 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe की ½ मात्रा (125 g) में 141 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe की 3 मात्राएँ (750 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe की 3 मात्राएँ (750 g) में 848 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 134 g कार्बोहाइड्रेट और 8.9 g वसा होती है।
Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe की 4 मात्राएँ (1000 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe की 4 मात्राएँ (1000 g) में 1130 kcal होती हैं, साथ ही 56 g प्रोटीन, 178 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe की 50 g में 57 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 8.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe की 150 g में 170 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58146362 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
