जानें आपकी थाली में क्या है
मशरूम सॉस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पूर्व-पैकेज्ड
99
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन3.2 g
कार्ब्स6.3 g
वसा6.3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 99 kcal —
- प्रोटीन 3.2 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 6.3 g 2%
- वसा 6.3 g 8%
- फ़ाइबर 2.3 g 8%
- शर्करा 2.2 g —
- सोडियम 360 mg 16%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन D 0.94 µg 5%
- विटामिन E 0.59 mg 4%
- थायमिन (B1) 0.27 mg 23%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 5%
- नायसिन (B3) 1.3 mg 8%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.2 mg 4%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 28 µg 7%
खनिज
- कैल्शियम 17.3 mg 1%
- आयरन 0.7 mg 4%
- मैग्नीशियम 6.8 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 38.4 mg 3%
- पोटैशियम 90 mg 2%
- ज़िंक 0.26 mg 2%
- आयोडीन 9 µg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 3.2 g | 6.3 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1.6 g | 3.2 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 148 | 4.8 g | 9.5 g | 9.4 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 6.4 g | 13 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 247 | 8 g | 16 g | 16 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मशरूम सॉस के बारे में सवाल
मशरूम सॉस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मशरूम सॉस की 100 g में 99 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 6.3 g कार्बोहाइड्रेट और 6.3 g वसा होती है।
मशरूम सॉस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मशरूम सॉस की 50 g में 49 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 3.2 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
मशरूम सॉस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मशरूम सॉस की 150 g में 148 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 9.5 g कार्बोहाइड्रेट और 9.4 g वसा होती है।
मशरूम सॉस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मशरूम सॉस की 200 g में 198 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
मशरूम सॉस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मशरूम सॉस की 250 g में 247 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 11160 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
