जानें आपकी थाली में क्या है
Milk, 0 % fat, boiled
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
35
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन3.2 g
कार्ब्स5.1 g
वसा0.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 35 kcal —
- प्रोटीन 3.2 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 5.1 g 2%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 5.1 g —
- सोडियम 45.8 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 1 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.75 µg 0%
- विटामिन C 0.83 mg 1%
- विटामिन D 1 µg 5%
- विटामिन E 0 mg 0%
- विटामिन K 0.17 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 12%
- नायसिन (B3) 0.1 mg 1%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 3.1 µg 1%
- विटामिन B12 0.37 µg 15%
खनिज
- कैल्शियम 126 mg 10%
- आयरन 0.04 mg 0%
- मैग्नीशियम 12.5 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 93.7 mg 7%
- पोटैशियम 167 mg 4%
- ज़िंक 0.45 mg 4%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 2.9 µg 5%
- आयोडीन 14.3 µg 10%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 3.2 g | 5.1 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1.6 g | 2.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 4.8 g | 7.7 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 6.4 g | 10 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 8 g | 13 g | 0.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Milk 1.5% fat47 kcal / 100 g
- Milk whole milk 3.5% fat66 kcal / 100 g
- Yoghurt fat-free34 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 0.5 ug vitamin d29 kcal / 100 g
- Curd milk fat-free38 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 1 ug vitamin d25 kcal / 100 g
- Curd milk49 kcal / 100 g
- Cocoa hot chocolate low-fat milk unsweetened55 kcal / 100 g
- Skyr <0.5% fat65 kcal / 100 g
- Chocolate soup low-fat milk93 kcal / 100 g
Milk, 0 % fat, boiled के बारे में सवाल
Milk, 0 % fat, boiled की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk, 0 % fat, boiled की 100 g में 35 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 5.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Milk, 0 % fat, boiled की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk, 0 % fat, boiled की 50 g में 18 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 2.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Milk, 0 % fat, boiled की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk, 0 % fat, boiled की 150 g में 53 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 7.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Milk, 0 % fat, boiled की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk, 0 % fat, boiled की 200 g में 70 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Milk, 0 % fat, boiled की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk, 0 % fat, boiled की 250 g में 88 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 29090 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
