जानें आपकी थाली में क्या है
Meatball, minced elk, oven-baked
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 165 kcal —
- प्रोटीन 19 g 38%
- कार्बोहाइड्रेट 7 g 3%
- वसा 6.3 g 8%
- संतृप्त वसा 2.7 g 14%
- फ़ाइबर 0.4 g 1%
- शर्करा 1.3 g —
- सोडियम 362 mg 16%
- कोलेस्ट्रॉल 80.9 mg 27%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 51.3 µg 6%
- विटामिन C 0.92 mg 1%
- विटामिन D 0.38 µg 2%
- विटामिन E 0.87 mg 6%
- विटामिन K 3.3 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.15 mg 13%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.28 mg 21%
- नायसिन (B3) 3.9 mg 25%
- विटामिन B6 0.53 mg 31%
- फ़ोलेट (B9) 12.9 µg 3%
- विटामिन B12 4.2 µg 174%
खनिज
- कैल्शियम 32.5 mg 3%
- आयरन 3 mg 17%
- मैग्नीशियम 27.7 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 222 mg 18%
- पोटैशियम 376 mg 8%
- ज़िंक 3.9 mg 35%
- कॉपर 0.23 mg 26%
- मैंगनीज़ 0.09 mg 4%
- सेलेनियम 7.5 µg 14%
- आयोडीन 28.3 µg 19%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 19 g | 7 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 9.6 g | 3.5 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 29 g | 11 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 38 g | 14 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 48 g | 17 g | 16 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Meatball, minced elk, oven-baked के बारे में सवाल
Meatball, minced elk, oven-baked की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meatball, minced elk, oven-baked की 100 g में 165 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 7 g कार्बोहाइड्रेट और 6.3 g वसा होती है।
Meatball, minced elk, oven-baked की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meatball, minced elk, oven-baked की 50 g में 83 kcal होती हैं, साथ ही 9.6 g प्रोटीन, 3.5 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
Meatball, minced elk, oven-baked की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meatball, minced elk, oven-baked की 150 g में 248 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 9.5 g वसा होती है।
Meatball, minced elk, oven-baked की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meatball, minced elk, oven-baked की 200 g में 330 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Meatball, minced elk, oven-baked की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meatball, minced elk, oven-baked की 250 g में 413 kcal होती हैं, साथ ही 48 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34439 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
