जानें आपकी थाली में क्या है
Cheese, oven cheese, 3.5% fat, made with colostrum
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 70 kcal —
- प्रोटीन 4.9 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 4.9 g 2%
- वसा 3.4 g 4%
- संतृप्त वसा 2.1 g 11%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 4.9 g —
- सोडियम 234 mg 10%
- कोलेस्ट्रॉल 11.8 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 28.3 µg 3%
- विटामिन C 1.1 mg 1%
- विटामिन D 0.32 µg 2%
- विटामिन E 0.07 mg 0%
- विटामिन K 0.35 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.31 mg 24%
- नायसिन (B3) 0.12 mg 1%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 4.8 µg 1%
- विटामिन B12 0.39 µg 16%
खनिज
- कैल्शियम 142 mg 11%
- आयरन 0.05 mg 0%
- मैग्नीशियम 12.9 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 105 mg 8%
- पोटैशियम 182 mg 4%
- ज़िंक 0.51 mg 5%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 2.7 µg 5%
- आयोडीन 27.4 µg 18%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 4.9 g | 4.9 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 2.4 g | 2.4 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 7.3 g | 7.3 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 9.8 g | 9.7 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 12 g | 12 g | 8.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Cheese, oven cheese, 3.5% fat, made with colostrum के बारे में सवाल
Cheese, oven cheese, 3.5% fat, made with colostrum की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, oven cheese, 3.5% fat, made with colostrum की 100 g में 70 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 4.9 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।
Cheese, oven cheese, 3.5% fat, made with colostrum की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, oven cheese, 3.5% fat, made with colostrum की 50 g में 35 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 2.4 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
Cheese, oven cheese, 3.5% fat, made with colostrum की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, oven cheese, 3.5% fat, made with colostrum की 150 g में 105 kcal होती हैं, साथ ही 7.3 g प्रोटीन, 7.3 g कार्बोहाइड्रेट और 5.1 g वसा होती है।
Cheese, oven cheese, 3.5% fat, made with colostrum की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, oven cheese, 3.5% fat, made with colostrum की 200 g में 140 kcal होती हैं, साथ ही 9.8 g प्रोटीन, 9.7 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।
Cheese, oven cheese, 3.5% fat, made with colostrum की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, oven cheese, 3.5% fat, made with colostrum की 250 g में 175 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 8.5 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 6026 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
