जानें आपकी थाली में क्या है
Cheese, finnish oven cheese, low-lactose, 17-23% fat
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 279 kcal —
- प्रोटीन 19 g 37%
- कार्बोहाइड्रेट 3 g 1%
- वसा 21 g 27%
- संतृप्त वसा 14 g 69%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 3 g —
- सोडियम 240 mg 10%
- कोलेस्ट्रॉल 47.4 mg 16%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 169 µg 19%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.14 µg 1%
- विटामिन E 0.41 mg 3%
- विटामिन K 1.5 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.26 mg 20%
- नायसिन (B3) 0.08 mg 1%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 2.8 µg 1%
- विटामिन B12 0.7 µg 29%
खनिज
- कैल्शियम 848 mg 65%
- आयरन 0.24 mg 1%
- मैग्नीशियम 30 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 490 mg 39%
- पोटैशियम 50 mg 1%
- ज़िंक 4 mg 37%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.04 mg 2%
- सेलेनियम 21.8 µg 40%
- आयोडीन 11 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 19 g | 3 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 9.3 g | 1.5 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 28 g | 4.5 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 37 g | 6 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 47 g | 7.5 g | 53 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- 17-23% fat finnish oven cheese cheese277 kcal / 100 g
- Made with colostrum 3.5% fat oven cheese cheese70 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat low-lactose92 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat lactose-free258 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat lactose-free92 kcal / 100 g
- Processed cheese 20-24% fat298 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat211 kcal / 100 g
- Quark low-lactose74 kcal / 100 g
- Processed cheese 9-12% fat low-fat179 kcal / 100 g
- Milk low-lactose 1 ug added vitamin d34 kcal / 100 g
Cheese, finnish oven cheese, low-lactose, 17-23% fat के बारे में सवाल
Cheese, finnish oven cheese, low-lactose, 17-23% fat की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, finnish oven cheese, low-lactose, 17-23% fat की 100 g में 279 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 3 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
Cheese, finnish oven cheese, low-lactose, 17-23% fat की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, finnish oven cheese, low-lactose, 17-23% fat की 50 g में 140 kcal होती हैं, साथ ही 9.3 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Cheese, finnish oven cheese, low-lactose, 17-23% fat की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, finnish oven cheese, low-lactose, 17-23% fat की 150 g में 419 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 4.5 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
Cheese, finnish oven cheese, low-lactose, 17-23% fat की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, finnish oven cheese, low-lactose, 17-23% fat की 200 g में 558 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 42 g वसा होती है।
Cheese, finnish oven cheese, low-lactose, 17-23% fat की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, finnish oven cheese, low-lactose, 17-23% fat की 250 g में 698 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, 7.5 g कार्बोहाइड्रेट और 53 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 11146 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
