जानें आपकी थाली में क्या है
Macaroni porridge, milk, salt
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 83 kcal —
- प्रोटीन 4.1 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 12 g 5%
- वसा 1.6 g 2%
- संतृप्त वसा 1 g 5%
- फ़ाइबर 0.4 g 1%
- शर्करा 4.7 g —
- सोडियम 229 mg 10%
- कोलेस्ट्रॉल 6.2 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 11.4 µg 1%
- विटामिन C 0.7 mg 1%
- विटामिन D 0.98 µg 5%
- विटामिन E 0.04 mg 0%
- विटामिन K 0.44 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 11%
- नायसिन (B3) 0.2 mg 1%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 5.4 µg 1%
- विटामिन B12 0.35 µg 15%
खनिज
- कैल्शियम 120 mg 9%
- आयरन 0.44 mg 2%
- मैग्नीशियम 14.8 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 105 mg 8%
- पोटैशियम 178 mg 4%
- ज़िंक 0.54 mg 5%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.08 mg 4%
- सेलेनियम 3.6 µg 7%
- आयोडीन 26.8 µg 18%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 4.1 g | 13 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 2.1 g | 6.2 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 6.2 g | 19 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 8.2 g | 25 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 10 g | 31 g | 4 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Macaroni gruel milk salt62 kcal / 100 g
- Semolina porridge milk salt80 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge milk salt97 kcal / 100 g
- Rice porridge milk salt93 kcal / 100 g
- Millet porridge milk salt86 kcal / 100 g
- Macaroni oil salt101 kcal / 100 g
- Semolina gruel milk salt64 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk salt92 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes fat-free milk salt81 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley milk salt94 kcal / 100 g
Macaroni porridge, milk, salt के बारे में सवाल
Macaroni porridge, milk, salt की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni porridge, milk, salt की 100 g में 83 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
Macaroni porridge, milk, salt की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni porridge, milk, salt की 50 g में 42 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 6.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
Macaroni porridge, milk, salt की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni porridge, milk, salt की 150 g में 125 kcal होती हैं, साथ ही 6.2 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
Macaroni porridge, milk, salt की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni porridge, milk, salt की 200 g में 166 kcal होती हैं, साथ ही 8.2 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
Macaroni porridge, milk, salt की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni porridge, milk, salt की 250 g में 208 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 1290 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
