जानें आपकी थाली में क्या है
नींबू
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बिना छिलका, बिना बीज का गूदा, कच्चा
24
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.3 g
कार्ब्स1.6 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 24 kcal —
- प्रोटीन 0.3 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 1.6 g 1%
- शर्करा 0.8 g —
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.21 µg 0%
- विटामिन C 45 mg 50%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 4%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.14 mg 3%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 11 mg 1%
- आयरन 0.15 mg 1%
- मैग्नीशियम 7.9 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 12 mg 1%
- पोटैशियम 140 mg 3%
- ज़िंक 0.33 mg 3%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 0.3 g | 1.6 g | – |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.1 g | 0.8 g | – |
| 150 g | 150 g | 36 | 0.4 g | 2.3 g | – |
| 200 g | 200 g | 49 | 0.5 g | 3.1 g | – |
| 250 g | 250 g | 61 | 0.6 g | 3.9 g | – |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
नींबू के बारे में सवाल
नींबू की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
नींबू की 100 g में 24 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 1.6 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।
नींबू की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
नींबू की 50 g में 12 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।
नींबू की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
नींबू की 150 g में 36 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 2.3 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।
नींबू की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
नींबू की 200 g में 49 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 3.1 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।
नींबू की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
नींबू की 250 g में 61 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 3.9 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 13009 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
