जानें आपकी थाली में क्या है
Jaffa cake, average
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
376
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन3.9 g
कार्ब्स63 g
वसा11 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 376 kcal —
- प्रोटीन 3.9 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 63 g 23%
- वसा 11 g 15%
- संतृप्त वसा 3.8 g 19%
- फ़ाइबर 1.1 g 4%
- शर्करा 50 g —
- सोडियम 337 mg 15%
- कोलेस्ट्रॉल 13.4 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 26.8 µg 3%
- विटामिन C 0.58 mg 1%
- विटामिन D 0.07 µg 0%
- विटामिन E 1.4 mg 9%
- विटामिन K 7.7 µg 6%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.23 mg 1%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 6.1 µg 2%
- विटामिन B12 0.07 µg 3%
खनिज
- कैल्शियम 65.6 mg 5%
- आयरन 0.55 mg 3%
- मैग्नीशियम 19.9 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 79.3 mg 6%
- पोटैशियम 199 mg 4%
- ज़िंक 0.52 mg 5%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.22 mg 9%
- सेलेनियम 3 µg 5%
- आयोडीन 11.4 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 3.9 g | 63 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 2 g | 32 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 5.9 g | 95 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 7.8 g | 126 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 9.8 g | 158 g | 28 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Jaffa cake, average के बारे में सवाल
Jaffa cake, average की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Jaffa cake, average की 100 g में 376 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 63 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Jaffa cake, average की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Jaffa cake, average की 50 g में 188 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।
Jaffa cake, average की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Jaffa cake, average की 150 g में 564 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 95 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Jaffa cake, average की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Jaffa cake, average की 200 g में 752 kcal होती हैं, साथ ही 7.8 g प्रोटीन, 126 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
Jaffa cake, average की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Jaffa cake, average की 250 g में 940 kcal होती हैं, साथ ही 9.8 g प्रोटीन, 158 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 29749 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर