जानें आपकी थाली में क्या है

हॉर्सरैडिश

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

कच्चा

73
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5.3 g
कार्ब्स7.8 g
वसा0.5 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 73 kcal —
  • प्रोटीन 5.3 g 11%
  • कार्बोहाइड्रेट 7.8 g 3%
  • वसा 0.5 g 1%
  • संतृप्त वसा 0.1 g 0%
  • फ़ाइबर 7.5 g 27%
  • शर्करा 7.3 g —
  • सोडियम 13 mg 1%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0.92 µg 0%
  • विटामिन C 134 mg 149%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
  • नायसिन (B3) 0.55 mg 3%
  • विटामिन B6 0.18 mg 11%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 102 mg 8%
  • आयरन 1.7 mg 9%
  • मैग्नीशियम 31 mg 7%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 76.8 mg 6%
  • पोटैशियम 394 mg 8%
  • ज़िंक 1.4 mg 13%
  • कॉपर 0.23 mg 26%
  • मैंगनीज़ 0.46 mg 20%
  • सेलेनियम 0.2 µg 0%
  • आयोडीन 0.9 µg 1%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g735.3 g7.8 g0.5 g
50 g50 g372.6 g3.9 g0.2 g
150 g150 g1107.9 g12 g0.7 g
200 g200 g14611 g16 g0.9 g
250 g250 g18313 g20 g1.1 g

हॉर्सरैडिश के बारे में सवाल

हॉर्सरैडिश की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

हॉर्सरैडिश की 100 g में 73 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 7.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।

हॉर्सरैडिश की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

हॉर्सरैडिश की 50 g में 37 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 3.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

हॉर्सरैडिश की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

हॉर्सरैडिश की 150 g में 110 kcal होती हैं, साथ ही 7.9 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।

हॉर्सरैडिश की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

हॉर्सरैडिश की 200 g में 146 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।

हॉर्सरैडिश की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

हॉर्सरैडिश की 250 g में 183 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 11016 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर