जानें आपकी थाली में क्या है
सहिजन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
उबला हुआ
79
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5.6 g
कार्ब्स11 g
वसा0.3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 79 kcal —
- प्रोटीन 5.6 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
- वसा 0.3 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 4.2 g 15%
- शर्करा 7.8 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 5.6 g | 11 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 2.8 g | 5.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 8.3 g | 17 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 11 g | 22 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 14 g | 28 g | 0.7 g |
सहिजन के बारे में सवाल
सहिजन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सहिजन की 100 g में 79 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
सहिजन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सहिजन की 50 g में 40 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 5.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
सहिजन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सहिजन की 150 g में 119 kcal होती हैं, साथ ही 8.3 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
सहिजन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सहिजन की 200 g में 158 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
सहिजन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सहिजन की 250 g में 198 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) G630132 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
