जानें आपकी थाली में क्या है

हैमबर्गर

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

फास्ट फूड से

251
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन13 g
कार्ब्स30 g
वसा8.4 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 251 kcal —
  • प्रोटीन 13 g 27%
  • कार्बोहाइड्रेट 30 g 11%
  • वसा 8.4 g 11%
  • संतृप्त वसा 2.8 g 14%
  • फ़ाइबर 1.8 g 6%
  • शर्करा 6 g —
  • सोडियम 492 mg 21%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 2.8 µg 0%
  • विटामिन C 0.3 mg 0%
  • विटामिन D 0.1 µg 1%
  • विटामिन K 4.9 µg 4%
  • थायमिन (B1) 0.35 mg 29%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.19 mg 15%
  • नायसिन (B3) 4.1 mg 25%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.37 mg 7%
  • विटामिन B6 0.11 mg 6%
  • फ़ोलेट (B9) 17 µg 4%
  • विटामिन B12 1.2 µg 50%

खनिज

  • कैल्शियम 64 mg 5%
  • आयरन 1.2 mg 7%
  • मैग्नीशियम 29.7 mg 7%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 110 mg 9%
  • पोटैशियम 251 mg 5%
  • ज़िंक 2.3 mg 21%
  • कॉपर 0.08 mg 9%
  • मैंगनीज़ 0.22 mg 10%
  • आयोडीन 16.9 µg 11%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g25113 g30 g8.4 g
50 g50 g1266.7 g15 g4.2 g
150 g150 g37720 g44 g13 g
200 g200 g50227 g59 g17 g
250 g250 g62833 g74 g21 g

हैमबर्गर के बारे में सवाल

हैमबर्गर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

हैमबर्गर की 100 g में 251 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 8.4 g वसा होती है।

हैमबर्गर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

हैमबर्गर की 50 g में 126 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।

हैमबर्गर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

हैमबर्गर की 150 g में 377 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

हैमबर्गर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

हैमबर्गर की 200 g में 502 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 59 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।

हैमबर्गर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

हैमबर्गर की 250 g में 628 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 74 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 25413 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर